La industria de suplementos ha popularizado el uso de multivitamínicos. Sin embargo, ¿en qué casos realmente los necesitamos?
Con tantas marcas de cereales, muchas veces podemos preguntarnos: ¿cuál es el mejor? ¿cuál es saludable y cuál no?
Desde hace muchos años existe la creencia de que el desayuno es la comida más importante del día. Sin embargo...¿Qué tan cierto es esto?
Yogurt Entero, Semidescremado, Descremado, Griego, Skyr: ¿Cuáles son las diferencias y cómo escoger el mejor?
Lamentablemente el uso de redes sociales conlleva a la difusión de mitos sin ninguna evidencia científica detrás. No te dejes engañar.
Al haber tanta variedad de proteínas, muchas veces podemos encontrarnos ante productos de baja calidad y que quizá no sean la mejor opción. Aprende a elegir inteligentemente y evitar estafas.
¿Vas al supermercado y no sabes qué pan es saludable? Te daremos algunos puntos claves para poder escoger el mejor pan.
¿Sabías que el cuerpo humano está compuesto de agua en un 60% en promedio? Más de la mitad de nuestro peso total está compuesto de agua. Cuando nos encontramos deshidratados, tiene fuertes consecuencias sobre nuestra salud y es ahí donde recae la importancia de una buena hidratación
Aquí te contaremos cómo almacenar los diferentes grupos de alimentos y su respectiva duración, tanto bajo refrigeración (0 a -4°C), congelado (-4 a -18°C) y temperatura ambiente (20 a 25°C).
Quizá no lo sabías, pero la anemia afecta casi a un 1/4 de la población mundial total, siendo un total de 1,620 millones de personas con anemia a nivel global. Algunas personas la padecen, sin darse cuenta de ello.
