¿Realmente Necesitamos Multivitamínicos?

La industria de suplementos ha popularizado el uso de multivitamínicos. Sin embargo, ¿en qué casos realmente los necesitamos?

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Cómo Escoger El Mejor Cereal

Con tantas marcas de cereales, muchas veces podemos preguntarnos: ¿cuál es el mejor? ¿cuál es saludable y cuál no?

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¿El Desayuno Es La Comida Más Importante?

Desde hace muchos años existe la creencia de que el desayuno es la comida más importante del día. Sin embargo...¿Qué tan cierto es esto?

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Tipos de Yogurt y Cómo Escoger El Mejor

Yogurt Entero, Semidescremado, Descremado, Griego, Skyr: ¿Cuáles son las diferencias y cómo escoger el mejor?

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5 Mitos de Nutrición Que Deben Acabarse

Lamentablemente el uso de redes sociales conlleva a la difusión de mitos sin ninguna evidencia científica detrás. No te dejes engañar.

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Cómo Elegir La Mejor Proteína Whey y Evitar Estafas

Al haber tanta variedad de proteínas, muchas veces podemos encontrarnos ante productos de baja calidad y que quizá no sean la mejor opción. Aprende a elegir inteligentemente y evitar estafas.

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¿Cómo Escoger el Mejor Pan?

¿Vas al supermercado y no sabes qué pan es saludable? Te daremos algunos puntos claves para poder escoger el mejor pan.

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¿Cuánta Agua Tomar al Día?

¿Sabías que el cuerpo humano está compuesto de agua en un 60% en promedio? Más de la mitad de nuestro peso total está compuesto de agua. Cuando nos encontramos deshidratados, tiene fuertes consecuencias sobre nuestra salud y es ahí donde recae la importancia de una buena hidratación

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¿Cuánto Tiempo Dura Un Alimento Refrigerado o Congelado?

Aquí te contaremos cómo almacenar los diferentes grupos de alimentos y su respectiva duración, tanto bajo refrigeración (0 a -4°C), congelado (-4 a -18°C) y temperatura ambiente (20 a 25°C).

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Alimentos Para La Anemia

Quizá no lo sabías, pero la anemia afecta casi a un 1/4 de la población mundial total, siendo un total de 1,620 millones de personas con anemia a nivel global. Algunas personas la padecen, sin darse cuenta de ello.

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