¿Realmente Necesitamos Multivitamínicos?

por Diana Otero

Así como necesitamos de macronutrientes (proteínas, grasas y carbohidratos), también requerimos de micronutrientes, siendo estos las vitaminas y minerales. Como se sabe, estos también son parte fundamental de la salud y cumplen con diferentes funciones importantes dentro de nuestro cuerpo.

Sin embargo, la industria de suplementos ha popularizado el uso de multivitamínicos, hasta en el punto que algunas personas lo pueden ver como un bien "necesario". La realidad es que no es así, ya que estos requerimientos pueden ser cubiertos a través de los alimentos.