Crema de Verduras

Crema de Verduras

Información Nutricional para ( g)

kcal 🔥 Calorías
g 🍗 Proteínas
g 🥔 Carbohidratos
g 🥑 Grasas

Ingredientes para 1 porción

Zanahoria Zanahoria
2 mediana (120 g)
Zapallo Zapallo
3/4 taza (120 g)
Espinaca Espinaca
10 hoja (100 g)
Brócoli Brócoli
1 taza (90 g)
Apio Apio
2 tallo (80 g)

Instrucciones

1.

Lavar bien las verduras.

2.

Cocinar las verduras en 1 taza de agua por cada porción.

3.

Licuar con el agua utilizada.

4.

Colocar en una olla y dar un hervor.

5.

Servir.

6.

Puede acompañarse con tostadas.

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