Muesli Bircher

Muesli Bircher

Información Nutricional para ( g)

kcal 🔥 Calorías
g 🍗 Proteínas
g 🥔 Carbohidratos
g 🥑 Grasas

Ingredientes para 1 porción

Manzana Manzana
1 unidad (160 g)
Jugo de Manzana Jugo de Manzana
1/4 vaso (62 g)
Arándanos Arándanos
1/4 taza (38 g)
Frambuesas Frambuesas
1/4 taza (38 g)
Avena Avena
3 cucharada (30 g)
Yogurt Yogurt
3 cucharada (30 g)
Nueces Nueces
6 mitad (24 g)

Instrucciones

1.

La noche anterior, colocar todos los ingredientes en un bowl o en un frasco de cristal con tapa. La manzana rallada y los frutos secos picados. Los arándanos y frambuesas guardarlos para después.

2.

Colocar el bowl tapado en la refrigeradora, a la mañana siguiente colocar las frutas restantes y servir.

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