Parfait de Moras

Parfait de Moras

Información Nutricional para ( g)

kcal 🔥 Calorías
g 🍗 Proteínas
g 🥔 Carbohidratos
g 🥑 Grasas

Ingredientes para 1 porción

Yogurt Griego Yogurt Griego
1/2 taza (120 g)
Moras Moras
1/4 taza (38 g)
Avena Avena
3 cucharada (30 g)
Aceite de Coco Aceite de Coco
1 cucharadita (3 g)

Instrucciones

1.

Para esta receta puedes utilizar aceite de coco o el aceite que tengas en casa.

2.

Calentar el aceite en una sartén y apenas tome temperatura, agregar la avena. Tostar a fuego medio, y si desea, agregar stevia y/o canela en polvo. Reservar.

3.

Si deseas, puede endulzar el yogurt con stevia y/o combinar con esencia de vainilla/canela.

4.

En un vaso servir 2/3 del yogurt.

5.

Luego añadir 2/3 de avena y algunas moras frescas.

6.

Verter el yogurt restante y finalizar agregando una capa más de avena y moras. Servir.

7.

Recuerda que puedes reemplazar la stevia por el edulcorante de tu agrado. Por ejemplo: Eritritol, sucralosa, xilitol, fruto del monje, etc.

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