Tostones al Horno

Tostones al Horno

Información Nutricional para ( g)

kcal 🔥 Calorías
g 🍗 Proteínas
g 🥔 Carbohidratos
g 🥑 Grasas

Ingredientes para 1 porción

Plátano Verde Plátano Verde
1 mediano (130 g)

Instrucciones

1.

Colocar una olla con agua a fuego alto hasta que entre en ebullición.

2.

Mientras tanto, pelar el plátano y cortar en seis rodajas.

3.

Colocar las rodajas en la olla con agua en ebullición y dejar hervir por 15 minutos.

4.

Una vez pasado el tiempo, retirar. Colocar cada rodaja entre dos láminas de plástico y aplastar con ayuda de un plato.

5.

Colocar los tostones en una rejilla y hornear por 20 minutos a 180°C o 15 minutos en la freidora de aire.

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