Picante de Pollo con Perejil

Picante de Pollo con Perejil

1 porción (350 g) de Picante de Pollo con Perejil contiene 275 calorías (kcal).

275

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (350 g)

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PolloPollo
150 g
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
TomateTomate
1/2 unidad (65 g)
LocotoLocoto
1/2 cucharada (7 g)
PerejilPerejil
1/2 cucharada (2 g)
AjoAjo
1 diente (3 g)
Caldo de VerdurasCaldo de Verduras
1/3 taza (79 g)
AceiteAceite
2 cucharadita (7 ml)

Instrucciones

1.

Cortar la cebolla junto al tomate en cubos pequeños. Picar el ajo y el locoto.

2.

Colocar una olla a fuego alto. Una vez tome temperatura, verter la mitad del aceite y agregar el pollo. Sellar de 4-5 minutos por lado a fuego medio. Una vez listo, retirar y reservar.

3.

En la misma olla, agregar el aceite restante y añadir los vegetales con una pizca de sal. Sofreír durante 5 minutos a fuego medio.

4.

Agregar el caldo y reincorporar el pollo. Cocinar durante 10 minutos y mover de vez en cuando.

5.

Apagar, retirar el pollo y licuar lo restante. Verter la mezcla a la olla y añadir el pollo. Rectificar sazón y mezclar con perejil picado.

6.

En un plato servir el picante de pollo.

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