Cosa sono le Giornate perfette in Fitia?
Aktualisiert
Una Giornata perfetta in Fitia si verifica quando registri tutti i tuoi pasti e rimani entro il ±10% del tuo obiettivo calorico giornaliero. Queste giornate sono segnate in verde e indicano che stai seguendo il tuo piano al 100%.
Se registri i tuoi pasti ma vai sotto o sopra l’intervallo calorico consigliato, la giornata viene considerata una Giornata regolare, mostrata in giallo.
Entrambi i tipi di giornata contano per i tuoi progressi nell’app, ma le giornate perfette sono un ottimo segno di costanza e di forte aderenza al tuo piano nutrizionale.
Colori e progressi giornalieri in Fitia
- Verde: Giornata perfetta (entro l’intervallo obiettivo)
- Giallo: Giornata regolare (fuori intervallo, ma registrata)
- Nessun colore: Nessun alimento registrato
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