Comment modifier ou définir mon niveau d'activité dans Fitia ?

Vous pouvez modifier ou définir votre niveau d'activité dans Fitia pour que vos objectifs de calories et de macros reflètent votre niveau d'activité réel.

Étapes pour mettre à jour votre niveau d'activité

1. Ouvrez l'application Fitia et allez dans l'onglet Plan.
2. Faites défiler jusqu'à la section Activité.
3. Appuyez sur les trois points à droite de la section Activité.
4. Sélectionnez le niveau d'activité de votre choix parmi les options.
   • Sédentaire
   • Légèrement actif
   • Modérément actif
   • Très actif
   • Athlète professionnel
   • Synchroniser avec Apple Health ou Health Connect
   • Personnalisé
5. Appuyez sur l'option de votre choix.
6. Utilisez la flèche en haut à gauche pour revenir en arrière et enregistrer les modifications

Vos objectifs quotidiens de calories et de macros seront mis à jour automatiquement en fonction du niveau d'activité sélectionné.