Was sind Perfekte Tage in Fitia?

Ein Perfekter Tag in Fitia liegt vor, wenn du alle deine Mahlzeiten einträgst und innerhalb von ±10 % deines täglichen Kalorienziels bleibst. Diese Tage werden grün markiert und zeigen, dass du deinem Plan zu 100 % folgst.

Wenn du deine Mahlzeiten einträgst, aber unter oder über dem empfohlenen Kalorienbereich liegst, gilt der Tag als Normaler Tag und wird gelb angezeigt.

Beide Arten von Tagen zählen zu deinem Fortschritt in der App, aber Perfekte Tage sind ein tolles Zeichen für Beständigkeit und dafür, dass du dich gut an deinen Ernährungsplan hältst.

Farben und täglicher Fortschritt in Fitia

• Grün: Perfekter Tag (innerhalb des Zielbereichs)
• Gelb: Normaler Tag (außerhalb des Bereichs, aber eingetragen)
• Keine Farbe: Keine Lebensmittel eingetragen