El Peso en la Balanza No Lo Dice Todo

¿Subió el número en la balanza de repente?

¡No te preocupes! Ese 'kilito' extra probablemente no sea grasa acumulada. El peso en la balanza refleja todo lo que compone tu cuerpo: agua, masa muscular, alimentos en tránsito e incluso retenciones temporales de líquidos.

Mide tus progresos con Fitia y lleva un seguimiento de tu peso y porcentaje de grasa a lo largo del tiempo.

No te obsesiones con el número; úsalo como una referencia más, pero no como tu único indicador de progreso. Para un seguimiento más preciso, mide tu porcentaje de grasa, tus circunferencias corporales y observa si la ropa te queda más ajustada o más holgada y complementa esto con el peso. Así obtendrás una mejor idea de los cambios en tu cuerpo.

Recuerda que el progreso también se mide en cómo te sientes:
• Aumento de energía ⚡️
• Reducción del estrés 😌
• Mayor fuerza 💪
• Mejor relación con la comida 🍿
• Hábito consolidado de hacer ejercicio 🏋️
• Mejora en el estado de ánimo 😁