Comment modifier mes macronutriments dans Fitia ?

Vous pouvez modifier vos objectifs de macronutriments dans Fitia à tout moment pour mieux les adapter à vos objectifs personnels ou à vos préférences alimentaires.

Option 1 : Modifier les macros depuis les Paramètres

1. Ouvrez Fitia et accédez à l'onglet Plan.
2. Touchez votre photo de profil (située en haut à droite).
3. Allez dans Paramètres > Objectif, calories et macros.
4. Touchez Macros et type de régime.
5. Personnalisez vos valeurs de protéines, glucides et lipides pour qu'elles correspondent à vos calories quotidiennes totales.
6. Touchez OK pour enregistrer vos modifications.

Option 2 : Modifier les macros depuis l'onglet Plan

1. Ouvrez l'onglet Plan.
2. Touchez l'encadré des calories et macros en haut de l'écran.
3. Sélectionnez Paramètres des macros.
4. Ajustez vos macros en suivant les mêmes étapes que ci-dessus.

Vous pouvez les modifier à tout moment pour mieux répondre à vos besoins personnels ou à votre routine d'entraînement.