Erfahre, wie du Fasten-Timer einstellst, Essensfenster trackst und deinen Fortschritt verfolgst.
Wie aktiviere ich Intervallfasten?
Um Intervallfasten in Fitia zu aktivieren, folge diesen Schritten: 1. Öffne die App und tippe auf dein Profilbild 2. Gehe zu Schnellzugriff > Fasten 3. Tippe auf Aktivieren 4. Wähle dein Fastenfenster, lege die Anzahl der Mahlzeiten fest, die du in deinem Essensfenster beibehalten möchtest, und tippe auf Fasten starten. Diese Einstellung passt deinen Essensplan in der App an und hilft dir, deine Fastenroutine einzuhalten, während du deine Mahlzeiten und Fortschritte genau verfolgst.