Comment modifier mon objectif calorique dans Fitia ?

Q: Comment modifier mon objectif calorique dans Fitia ?

Vous pouvez modifier manuellement votre objectif calorique dans Fitia depuis les paramètres ou directement depuis l'onglet Plan, que vous souhaitiez suivre la suggestion de Fitia ou définir votre propre valeur. Option 1 : Modifier les calories depuis les Paramètres 1. Allez dans Paramètres > Objectif, calories et macros. 2. Touchez la case des calories à côté de votre objectif actuel. 3. Saisissez l'apport calorique souhaité ou utilisez celui suggéré par Fitia. 4. Fitia déduira automatiquement les calories de l'exercice si elles sont incluses dans votre plan. Option 2 : Modifier les calories depuis l'onglet Plan 1. Ouvrez l'onglet Plan. 2. Touchez la case des calories et macros en haut. 3. Sélectionnez Paramètres des calories. 4. Mettez à jour votre objectif calorique en suivant les mêmes étapes que ci-dessus. Vous pouvez le modifier à tout moment pour mieux l'adapter à vos besoins personnels ou à votre routine d'entraînement.

Question

Accepted Answer

Vous pouvez modifier manuellement votre objectif calorique dans Fitia depuis les paramètres ou directement depuis l'onglet Plan, que vous souhaitiez suivre la suggestion de Fitia ou définir votre propre valeur.

Option 1 : Modifier les calories depuis les Paramètres

Ouvrez Fitia et allez dans l'onglet Plan.
Touchez votre photo de profil (située en haut à droite)
Allez dans Paramètres > Objectif, calories et macros et touchez la case des calories à côté de votre objectif actuel.
Saisissez votre nouvel apport calorique

Option 2 : Modifier les calories depuis l'onglet Plan

Ouvrez l'onglet Plan.
Touchez la case des calories et macros en haut.
Sélectionnez Paramètres des calories.
Mettez à jour votre objectif calorique en suivant les mêmes étapes que ci-dessus.

Vous pouvez le modifier à tout moment pour mieux l'adapter à vos besoins personnels ou à votre routine d'entraînement.