Wie trage ich Mahlzeiten in Fitia ein?

Du kannst Mahlzeiten in Fitia eintragen – je nachdem, wie du die App nutzt. Egal, ob du deine eigenen Mahlzeiten einträgst oder dem Ernährungsplan von Fitia folgst: Es gibt die passende Methode für dich.

Mahlzeiten eintragen, wenn du eigene Lebensmittel hinzufügst

1. Öffne Fitia und gehe zum Tab Plan
2. Tippe in der Mahlzeit, in der du Lebensmittel eintragen möchtest, auf die „+“-Schaltfläche.
3. Wähle aus, wie du deine Lebensmittel eintragen möchtest:

• Liste: Gib Lebensmittel als Liste ein, um sie schnell zu deiner Mahlzeit hinzuzufügen.
• Suche: Suche nach Lebensmitteln in der Datenbank von Fitia.
• Scannen: Mache ein Foto deiner Mahlzeit oder wähle eines aus deiner Galerie, um Kalorien und Makros zu berechnen, oder scanne den Barcode eines Produkts.
• Sprache: Trage Lebensmittel freihändig per Spracheingabe ein.

1. Deine Lebensmittel werden zu deinem Tagesprotokoll hinzugefügt, und Kalorien sowie Makronährstoffe werden automatisch aktualisiert.

Mahlzeiten eintragen, wenn du dem Ernährungsplan von Fitia folgst

1. Öffne Fitia und gehe zum Tab Plan
2. Hake die Lebensmittel ab, die du gegessen hast, indem du auf das leere Kästchen tippst, das rechts neben jedem Eintrag steht.
3. Ein Häkchen erscheint, und die Kalorien werden automatisch zu deiner Tagessumme hinzugefügt.