Como posso refazer meu plano no Fitia?

A função Refazer plano do Fitia permite que você recomece seu plano do zero, atualizando suas metas, dados pessoais e preferências alimentares. Isso é útil se seus objetivos de saúde ou hábitos alimentares mudaram.

Importante: recomeçar seu plano vai apagar o dia de hoje e os próximos dias, substituindo-os por um novo plano alimentar baseado nos seus dados atualizados.

Como refazer seu plano

1. Abra o Fitia e toque na sua foto de perfil (no canto superior direito)
2. Vá em Configurações > Refazer plano
3. Veja o que você pode atualizar:
   • Peso meta
   • Dados pessoais (sexo, idade, altura, peso atual e nível de atividade)
   • Tipo de dieta (deixar o Fitia escolher as refeições ou escolhê-las você mesmo)
   • Configurações do plano alimentar (número de refeições por dia, sugestões de receitas ou alimentos simples e alimentos disponíveis)
   • Outras preferências para personalizar ainda mais seu plano
4. Confirme para criar seu novo plano.

O Fitia vai então atualizar sua meta diária de calorias e renovar seu plano alimentar atual com base nas suas informações atualizadas.