Come funzionano le regolazioni automatiche delle calorie di Fitia?

Quando le regolazioni automatiche delle calorie sono attive, Fitia monitora i tuoi progressi e regola il tuo obiettivo calorico giornaliero di circa il 5–10% quando rileva uno stallo. Queste modifiche ti aiutano a continuare a progredire verso il tuo obiettivo specifico, che si tratti di perdere peso, aumentare la massa muscolare o mantenere il peso attuale.

Come attivare le regolazioni automatiche delle calorie

1. Apri Fitia e tocca la tua foto del profilo (in alto a destra)
2. Vai su Impostazioni > Obiettivo, calorie e macro > Obiettivo e calorie
3. Attiva Regolazioni automatiche per permettere a Fitia di regolare automaticamente calorie e macronutrienti in base ai tuoi progressi.

Nota: Le regolazioni automatiche funzionano solo se registri il tuo peso nella scheda Progressi. Senza dati sui progressi, Fitia non può rilevare cambiamenti o stalli.

Perché usare le regolazioni automatiche di Fitia?

• Ti aiuta a superare automaticamente gli stalli nella perdita di peso o nell’aumento della massa muscolare.
• Mantiene i tuoi obiettivi di calorie e macro allineati al tuo obiettivo mentre il tuo corpo cambia.
• Ti fa risparmiare tempo regolando automaticamente gli obiettivi, così non devi ricalcolarli manualmente.