Perder Peso Sanamente es Gradual
Al peder peso, puede que no veas cambios al instante, pero si eres constante con el proceso, a largo plazo verás resultados que serán duraderos
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👉 Por otro lado, el peso no debería ser el principal indicador a seguir. Existen métricas más importantes como:
🥗 Tu relación con la comida ha mejorado?
👉 Tus medidas corporales han disminuido?
🏃♀️ Te sientes con más energías?
💪 Si entrenas, te has vuelto más fuerte? Tienes más físico que antes? Rindes mejor en los deportes?
Cualquiera que sea tu objetivo, recuerda que la clave se llama paciencia. Recuerda que lo “rápido” no necesariamente es mejor ni saludable.
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