Tipos de Yogurt: Conoce sus Diferencias

😋 ¿Conoces las diferencias entre los tipos de yogurt? 

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Cada uno tiene características únicas: algunos son más ricos en proteína, otros tienen menos grasas, y unos cuantos son bajos en calorías.

💪Si buscas un mayor contenido proteico, el skyr o el yogurt griego son tus mejores opciones. ¡El skyr puede aportarte hasta 11 gramos de proteína por cada 100 gramos!

🔥 Si buscas controlar el ingesta de calorías, el yogurt descremado (sin grasa) es ideal, ya que es más bajo en calorías.  También puedes encontrar versiones descremadas del yogurt griego. Además, el skyr tiene un contenido de grasa casi nulo.

🔍 Aparte de las diferencias en calorías y macronutrientes, es importante considerar otros aspectos al elegir un buen yogurt, como los ingredientes, azúcares añadidos y colorantes.

👉 Si deseas aprender más sobre este tema, te invitamos a leer nuestro artículo Tipos de Yogurt y Cómo Escoger El Mejor

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