Muss ich zusätzliches Training eintragen?

Du musst nur eine Trainingseinstellung in Fitia verwenden, nicht beide.

• Mit der einfachen Option wählst du ein allgemeines Aktivitätslevel, zum Beispiel 2–3 Tage pro Woche Sport (so geht's).
• Mit der individuellen Option wählst du Art der Aktivität, Dauer und Häufigkeit.

Wähle die Option, die am besten zu dir passt, aber kombiniere nicht beide Einstellungen.

Hinweis: Du kannst dein Gerät mit Apple Health oder Health Connect synchronisieren, um NEAT- und Trainingskalorien von Wearables zu importieren. Dann musst du weder ein Aktivitätslevel noch ein individuelles Training festlegen (so geht's).