Wie ändere ich mein Ziel, um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen?

So änderst du dein Ziel in Fitia:

1. Öffne die App und gehe zur Ansicht Plan.
2. Tippe auf dein Profilbild.
3. Wähle Ziel, Kalorien & Makros > Ziel & Kalorien.
4. Wähle dein neues Ziel: Gewichtszunahme, Gewichtsabnahme oder Gewicht halten.
5. Lege weitere Details fest, z. B. dein Zielgewicht, das Tempo und ob Fitia deine Kalorien anhand deines Fortschritts anpassen soll.
6. Tippe auf OK. Dein Kalorienziel wird automatisch an dein neues Ziel angepasst.