Como altero minha meta de calorias no Fitia?

Você pode atualizar manualmente sua meta de calorias no Fitia pelas configurações ou diretamente pela aba Plano, seja para seguir a sugestão do Fitia ou para definir seu próprio valor.

Opção 1: Alterar as calorias pelas Configurações

1. Abra o Fitia e vá até a aba Plano.
2. Toque na sua foto de perfil (no canto superior direito)
3. Vá em Configurações > Meta, calorias e macros e toque no quadro de calorias ao lado da sua meta atual.
4. Insira sua nova ingestão calórica

Opção 2: Alterar as calorias pela aba Plano

1. Abra a aba Plano.
2. Toque no quadro de calorias e macros na parte superior.
3. Selecione Configurações de calorias.
4. Atualize sua meta de calorias seguindo os mesmos passos acima.

Você pode atualizar isso a qualquer momento para se adequar melhor às suas necessidades pessoais ou à sua rotina de treinos.