¿Cómo cambio mis macronutrientes en Fitia?

Puedes personalizar tus macros diarios (proteínas, carbohidratos y grasas) desde la app para que se ajusten a tus necesidades o recomendaciones nutricionales.

Opción 1: Cambiar macros desde Configuración

1. Abre la app Fitia y ve a la pestaña Plan.
2. Toca tu foto de perfil (esquina superior derecha).
3. Ingresa a Configuración > Objetivo, Calorías y Macros.
4. Selecciona Macros y Tipo de Dieta.
5. Ajusta la cantidad de proteínas, carbohidratos y grasas según tu objetivo o plan personalizado.
6. Toca OK para guardar los cambios.

Opción 2: Cambiar macros desde la pestaña Plan

1. Ve a la pestaña Plan.
2. Toca el panel de calorías y macros que aparece en la parte superior.
3. Selecciona Configurar Macros.
4. Ajusta tus macros siguiendo los mismos pasos anteriores.

Puedes actualizar esto en cualquier momento para que se ajuste mejor a tus necesidades personales o a tu rutina de entrenamiento.