Come cambio il mio obiettivo calorico in Fitia?

Puoi aggiornare manualmente il tuo obiettivo calorico in Fitia dalle impostazioni o direttamente dalla scheda Piano, sia che tu voglia seguire il suggerimento di Fitia sia che preferisca impostare un tuo valore.

Opzione 1: Cambiare le calorie dalle Impostazioni

1. Apri Fitia e vai alla scheda Piano.
2. Tocca la tua foto del profilo (in alto a destra)
3. Vai su Impostazioni > Obiettivo, calorie e macro e tocca il riquadro delle calorie accanto al tuo obiettivo attuale.
4. Inserisci il tuo nuovo apporto calorico

Opzione 2: Cambiare le calorie dalla scheda Piano

1. Apri la scheda Piano.
2. Tocca il riquadro di calorie e macro in alto.
3. Seleziona Impostazioni calorie.
4. Aggiorna il tuo obiettivo calorico seguendo gli stessi passaggi descritti sopra.

Puoi aggiornarlo in qualsiasi momento per adattarlo meglio alle tue esigenze personali o alla tua routine di allenamento.