O que são os Dias perfeitos no Fitia?

Um Dia perfeito no Fitia acontece quando você registra todas as suas refeições e fica dentro de ±10% da sua meta diária de calorias. Esses dias são marcados em verde e indicam que você está seguindo seu plano 100%.

Se você registra suas refeições, mas fica abaixo ou acima da faixa de calorias recomendada, o dia é considerado um Dia regular, exibido em amarelo.

Os dois tipos de dia contam para o seu progresso no app, mas os dias perfeitos são um ótimo sinal de constância e de boa adesão ao seu plano nutricional.

Cores e progresso diário no Fitia

• Verde: Dia perfeito (dentro da faixa da meta)
• Amarelo: Dia regular (fora da faixa, mas registrado)
• Sem cor: Nenhum alimento registrado