O que são os Dias perfeitos no Fitia?
Mis à jour
Um Dia perfeito no Fitia acontece quando você registra todas as suas refeições e fica dentro de ±10% da sua meta diária de calorias. Esses dias são marcados em verde e indicam que você está seguindo seu plano 100%.
Se você registra suas refeições, mas fica abaixo ou acima da faixa de calorias recomendada, o dia é considerado um Dia regular, exibido em amarelo.
Os dois tipos de dia contam para o seu progresso no app, mas os dias perfeitos são um ótimo sinal de constância e de boa adesão ao seu plano nutricional.
Cores e progresso diário no Fitia
- Verde: Dia perfeito (dentro da faixa da meta)
- Amarelo: Dia regular (fora da faixa, mas registrado)
- Sem cor: Nenhum alimento registrado
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