¿Cómo registro mis ejercicios o entrenamientos en Fitia?

Puedes registrar tus ejercicios manualmente desde la pestaña Plan en Fitia, para llevar un control más completo de tu actividad física y estimar las calorías quemadas.

Pasos para registrar un ejercicio

1. Abre la app de Fitia y ve a la pestaña Plan.
2. Desliza hacia abajo hasta encontrar la sección Actividad.
3. Toca el botón “+” para añadir un nuevo ejercicio.
4. Selecciona el tipo de ejercicio que realizaste (como caminar, correr, bicicleta, HIIT, pesas, etc.).
5. Ingresa la duración del ejercicio para que Fitia te dé un estimado de las calorías quemadas.
6. Guarda los cambios para que se registre en tu día.

¿Quieres cambiar tu nivel de actividad?

Desde esta misma sección también puedes modificar tu nivel de actividad general (sedentario, ligero, activo, muy activo, atleta profesional). Consulta aquí como hacerlo.