Come registro i pasti in Fitia?

Puoi registrare i pasti in Fitia in base a come usi l’app. Che tu registri i tuoi pasti o segua il piano alimentare di Fitia, c’è un metodo di registrazione adatto a te.

Registrare i pasti aggiungendo i tuoi alimenti

1. Apri Fitia e vai alla scheda Piano
2. Tocca il pulsante “+” nel pasto in cui vuoi registrare gli alimenti.
3. Scegli come vuoi registrare i tuoi alimenti:

• Lista: Scrivi gli alimenti sotto forma di lista per aggiungerli rapidamente al tuo pasto.
• Cerca: Cerca gli alimenti nel database di Fitia.
• Scansiona: Scatta una foto del tuo pasto o selezionane una dalla galleria per calcolare calorie e macro, oppure scansiona il codice a barre di un prodotto.
• Voce: Registra gli alimenti usando la voce, senza mani.

1. I tuoi alimenti verranno aggiunti al tuo diario giornaliero, aggiornando automaticamente calorie e macronutrienti.

Registrare i pasti seguendo il piano alimentare di Fitia

1. Apri Fitia e vai alla scheda Piano
2. Spunta gli alimenti che hai mangiato toccando la casella vuota a destra di ciascun elemento.
3. Apparirà un segno di spunta e le calorie verranno aggiunte automaticamente al tuo totale giornaliero.