Como atualizo meu peso no Fitia?

Para atualizar seu peso no Fitia, registre-o na aba Progresso. Isso mantém seu progresso e suas metas de calorias precisos e permite que o Fitia ajuste seu plano automaticamente, se necessário.

Como atualizar seu peso

1. Abra o Fitia e vá até a aba Progresso.
2. Na seção Check-in, toque no botão “+”.
3. Digite seu peso atual no campo indicado.
4. Opcional: adicione uma foto de progresso, o percentual de gordura corporal ou suas medidas corporais. Você também pode deixar o Fitia estimar sua gordura corporal a partir dessas medidas.
5. Toque em Salvar para atualizar seu registro.

Por que atualizar seu peso regularmente?

• Ajuda a acompanhar seu progresso e ver o quão perto você está da sua meta.
• Permite que os Ajustes automáticos (se ativados) mantenham suas calorias e macros alinhadas ao seu progresso.
• Oferece um retorno visual e numérico para você se manter motivado.