Wie ändere ich mein Kalorienziel in Fitia?

Du kannst dein Kalorienziel in Fitia manuell über die Einstellungen oder direkt im Plan-Tab ändern – egal, ob du Fitias Vorschlag folgen oder einen eigenen Wert festlegen möchtest.

Option 1: Kalorien in den Einstellungen ändern

1. Öffne Fitia und gehe zum Tab Plan.
2. Tippe auf dein Profilbild (oben rechts)
3. Gehe zu Einstellungen > Ziel, Kalorien & Makros und tippe auf das Kalorienfeld neben deinem aktuellen Ziel.
4. Gib deine neue Kalorienzufuhr ein

Option 2: Kalorien im Plan-Tab ändern

1. Öffne den Tab Plan.
2. Tippe oben auf das Feld mit Kalorien und Makros.
3. Wähle Kalorieneinstellungen.
4. Aktualisiere dein Kalorienziel mit denselben Schritten wie oben.

Du kannst das jederzeit ändern, um es besser an deine persönlichen Bedürfnisse oder deine Trainingsroutine anzupassen.