So änderst du die Kalorienverteilung pro Mahlzeit

Du kannst den Prozentsatz der Kalorien, den Fitia jeder Mahlzeit zuweist, ganz einfach anpassen (Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder Snacks), damit er zu deinem Tagesablauf, deinem Appetit oder deinen persönlichen Vorlieben passt.

Schritte zum Ändern der Kalorienverteilung pro Mahlzeit

1. Öffne die Fitia-App.
2. Tippe oben rechts auf dein Profilbild.
3. Scrolle nach unten zum Bereich Einstellungen.
4. Gehe zu Ernährungsplan & Lebensmittel.
5. Tippe auf Anzahl der Mahlzeiten.
6. Du siehst eine Liste deiner täglichen Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks).
7. Tippe auf die Zahl oder den Prozentsatz neben einer Mahlzeit, um die ihr zugewiesenen Kalorien zu bearbeiten.
8. Passe die Werte an, bis die Summe 100 % ergibt. Deine Änderungen werden beim Verlassen automatisch gespeichert.

⚠️ Wenn die Werte unter oder über 100 % liegen, erscheint eine Warnmeldung und die App lässt die Änderung nicht zu.

So kannst du in Fitia deine tägliche Kalorienverteilung individuell anpassen – passend zu deiner Routine, deinem Tagesablauf oder deinen Essgewohnheiten.