¿Qué Significa Ser Fitness?
Está muy de moda todo lo "fitness" y usualmente lo relacionamos solo con la estética. ¿Es así?
- Publicado
- Actualizado
👉 Lamentablemente hoy en día se asocia el concepto “fitness” solamente con la estética. La verdad es que es mucho más que ello: un estado de “bienestar” en donde participan distintas variables como salud mental, habilidad cardiorrespiratoria, resistencia física, fuerza, potencia, composición corporal, flexibilidad, movilidad, buenos hábitos alimenticios, un correcto manejo del estrés y mucho más.
🤔 ¿Qué otro aspecto crees que es relevante para alcanzar un estado “fitness”?
🥗 Mejora tu alimentación, pierde o gana peso con Fitia. 📲 Descárgala gratis aquí, en App Store o Google Play.
Más posts
Hábitos¿Qué Bebidas Causan Más Resaca? Descúbrelo Aquí
Descubre qué bebidas causan más resaca y cuáles tienen menos impacto. Aprende a disfrutar con moderación y cuidar tu cuerpo.
Leer post
HábitosEl Peso en la Balanza No Lo Dice Todo
El peso en la balanza no lo es todo. Mide tu progreso con porcentaje de grasa, circunferencias y cómo te sientes: más energía, fuerza y mejor ánimo
Leer post
Ganar MúsculoProteína Whey: ¿Concentrada o Aislada?
Compara proteína whey aislada y concentrada. Aprende cuál elegir según tus objetivos de salud, desarrollo muscular, control de peso y tolerancia a la lactosa.
Leer post