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¿Cómo eliminar mi cuenta?

Si ya no deseas usar Fitia, puedes eliminar tu cuenta de forma permanente directamente desde la app. Pasos para eliminar tu cuenta 1. Ve a la pestaña Plan en la app. 2. Toca el ícono de perfil (arriba a la derecha). 3. Selecciona Cuenta. 4. Pulsa en Eliminar cuenta y confirma la acción. > Importante: Esta acción es permanente. Toda tu información y datos serán eliminados y no se podrán recuperar. >

¿Cómo cambiar el país de la base de datos de alimentos?

En Fitia contamos con una base de datos de alimentos adaptada a cada país, para que puedas encontrar productos de tus supermercados locales con información nutricional verificada. Esto es muy útil porque muchas marcas venden el mismo producto en distintos países, pero con calorías y valores nutricionales diferentes. Con Fitia no tienes que preocuparte: la app filtra automáticamente los alimentos según tu país, lo que hace que el seguimiento de tu nutrición sea mucho más preciso y confiable. Cómo cambiar el país de la base de datos 1. Entra a la pestaña Base de datos en la app. 2. Toca el ícono de la bandera que está junto a la barra de búsqueda. 3. Elige el país que deseas usar. Al cambiar el país, las búsquedas y recomendaciones de alimentos se ajustarán automáticamente a los productos de tu región.

¿Cómo cambiar el idioma?

En Fitia puedes cambiar tanto el idioma de la interfaz como el idioma de la base de datos de alimentos, según lo que prefieras. Cómo cambiar el idioma 1. Ve a la pestaña Plan en la app. 2. Toca el ícono de perfil (arriba a la derecha). 3. Selecciona Idioma y unidades. 4. Elige el idioma de la interfaz y/o el idioma de la base de datos que quieras usar. Diferencia entre el idioma de la interfaz y el de la base de datos - Idioma de la interfaz: Cambia todos los menús, botones y textos de la app, pero no afecta la búsqueda de alimentos ni las recomendaciones. - Idioma de la base de datos: Define el idioma en el que buscas alimentos y recibes recomendaciones. Por ejemplo, puedes tener la interfaz en inglés pero la base de datos en español, para buscar alimentos como "pollo" en lugar de "chicken".

¿Cómo invito a un amigo a Fitia y gano beneficios?

Invitar amigos a Fitia es sencillo y además te premia: 1. Ve a la pestaña Plan en la app. 2. Desliza hasta el final y toca Invita a tus amigos. 3. Pulsa Compartir código y envíalo a quien quieras. Tu amigo recibirá un 10% de descuento en el plan anual, y si se suscribe con tu código, tú obtendrás un mes gratis de Premium.

¿Qué tan confiable es la base de datos de alimentos de Fitia?

Fitia es una de las pocas app de nutrición con una base de datos de alimentos verificada, creada para garantizar la mayor precisión y confianza. A diferencia de otras apps que dependen de información ingresada por los usuarios, que suele estar incompleta o equivocada, todos los alimentos en Fitia son revisados y validados por nuestro equipo de nutricionistas. Además, hemos desarrollado algoritmos avanzados que supervisan y actualizan constantemente la base de datos para asegurar calorías, macronutrientes y porciones precisas. Esta combinación de profesionales expertos y tecnología sofisticada te permite registrar tus comidas con total seguridad, sabiendo que la información es confiable. En Fitia, tu progreso es nuestra prioridad. Al trabajar solo con alimentos validados, te ofrecemos un contador de calorías realmente preciso y confiable.

¿Qué significan los colores verde y amarillo en la barra de calorías?

En Fitia, tu meta de calorías se muestra como un rango y no como un número fijo, lo que hace que el seguimiento sea más flexible, realista y fácil de mantener a largo plazo. Qué significa cada color - Verde: Tus calorías consumidas están dentro de tu rango diario. - Amarillo: Tus calorías están por debajo o por encima de tu rango diario. Cómo funciona el rango de calorías Tu meta diaria siempre incluye un margen de ±10%. Por ejemplo, si tu meta es de 2,000 kcal, tu rango será: - Límite inferior: 1,800 kcal - Límite superior: 2,200 kcal Si consumes entre 1,800 y 2,200 kcal, la barra se mostrará en verde. Si bajas de 1,800 kcal o superas las 2,200 kcal, se pondrá en amarillo. Este enfoque basado en rangos es más sostenible a largo plazo y ha demostrado mejores resultados que seguir un objetivo rígido con un solo número.

¿Qué tipos de dieta puedo elegir en Fitia?

Fitia ofrece varias opciones de dieta para que puedas adaptarla a tus objetivos y preferencias alimenticias. Puedes elegir un plan predefinido o personalizar la distribución de macronutrientes a tu gusto. Tipos de dieta disponibles 1. Dieta Recomendada: Un plan personalizado que calcula automáticamente Fitia según tus datos personales y tu objetivo, ya sea bajar de peso, ganar masa muscular o mantener tu peso. 2. Alta en Proteína: Ideal si buscas aumentar el consumo de proteínas, ya sea para ganar músculo o mantenerlo mientras reduces grasa. Ajusta tu proteína a 2.2 gramos por kg de peso corporal. 3. Baja en Carbohidratos (Low Carb): Disminuye el consumo de carbohidratos, limitando su aporte a no más del 20% de tus calorías diarias. 4. Keto: Una dieta cetogénica alta en grasas y muy baja en carbohidratos, con un consumo de carbohidratos de no más del 10% de tus calorías diarias. 5. Baja en Grasa: Diseñada para reducir el consumo de grasas y aumentar el de carbohidratos y proteínas. Además de estas dietas predefinidas, puedes personalizar tu distribución de macronutrientes según tus preferencias, y Fitia generará tu plan respetando tus metas nutricionales. Cómo elegir tu tipo de dieta 1. Abre Fitia e inicia sesión. 2. Toca tu foto de perfil (esquina superior derecha). 3. Selecciona Objetivos, Calorías y Macros > Macros y Tipo de Dieta. 4. Elige entre Recomendada, Alta en Proteína, Baja en Carbohidratos, Keto, Baja en Grasa o Personalizada. 5. Si elegiste Personalizada, ajusta manualmente tu distribución de carbohidratos, proteínas y grasas. Nota: Esta función está disponible para usuarios Fitia Premium.

¿Cómo cambiar las unidades de medida en Fitia? (kilos, libras, gramos, onzas, centímetros, pies y pulgadas)

En Fitia puedes elegir las unidades de medida que prefieras para que todo se adapte a tu manera de registrar tu progreso y tus comidas. Por ejemplo, puedes usar tu peso en kilos o libras, tu estatura en centímetros o en pies y pulgadas, y tus porciones en gramos u onzas. Cómo cambiar las unidades en la app 1. Ve a la pestaña Plan en la app. 2. Toca el ícono de perfil (arriba a la derecha). 3. Selecciona Interfaz. 4. En la sección Unidades, elige tus preferencias: - Peso: kilos (kg) o libras (lb). - Estatura: centímetros (cm) o pies y pulgadas (ft/in). - Porciones de comida: gramos (g) u onzas (oz). Estas configuraciones se aplicarán en toda la app, para que el registro de tu peso, estatura y alimentos sea claro y consistente según el sistema que uses.

¿Cómo puedo reportar un alimento con información incorrecta?

En Fitia trabajamos de manera seria para mantener una base de datos de alimentos verificada, con información nutricional precisa y actualizada. Sin embargo, si notas que los datos de un alimento no coinciden con la etiqueta o el producto que estás consumiendo, puedes reportarlo fácilmente y nuestro equipo lo corregirá en menos de 24 horas. Cómo reportar un alimento 1. Busca y selecciona el alimento que deseas reportar. 2. Toca los tres puntos (…) en la parte superior del nombre del alimento. 3. Selecciona Reportar alimento. 4. Sube fotos claras del producto y su etiqueta para que podamos verificar la información y corregirla con precisión. Una vez enviado el reporte, nuestro equipo revisará y actualizará el alimento para asegurarse de que los datos sean correctos, todo en menos de 24 horas.

¿Cómo sincronizo mi plan de comidas con otra persona en Fitia?

Puedes sincronizar tu plan de comidas con otros usuarios Premium de Fitia para que todos sigan las mismas comidas, adaptadas a las necesidades nutricionales de cada uno. Esta función es ideal para familias, parejas o amigos que quieren compartir el mismo plan manteniendo porciones personalizadas según sus calorías y macronutrientes. Cómo sincronizar tu plan de comidas 1. Abre Fitia y toca tu foto de perfil (arriba a la derecha). 2. En el menú de Acceso rápido, selecciona Sincronizar plan. 3. Agrega a los usuarios Premium con quienes deseas sincronizarte. 4. Una vez conectados, todos tendrán el mismo plan de comidas, pero ajustado a sus necesidades individuales de calorías y macros. Opciones de sincronización - Usuario principal (Master): La persona que inicia la sincronización es el usuario master, y su estructura de comidas se usa como base para todos. Puedes cambiar el master tocando el nombre del usuario. - Sincronizar Lista de Compras (opcional): Combina las listas de compras de todos los miembros en una sola, facilitando las compras. - Sincronizar Favoritos (opcional): Comparte los alimentos y recetas favoritas entre todos los miembros sincronizados. - Modo Cocina (opcional, disponible solo después de sincronizar): Muestra las cantidades totales de ingredientes de todos los miembros, facilitando la preparación de comidas para el grupo.