Come posso cambiare i miei macronutrienti in Fitia?

Puoi aggiornare i tuoi obiettivi di macronutrienti in Fitia in qualsiasi momento per adattarli meglio ai tuoi obiettivi personali o alle tue preferenze alimentari.

Opzione 1: Cambiare i macro dalle Impostazioni

1. Apri Fitia e vai alla scheda Piano.
2. Tocca la tua foto del profilo (in alto a destra).
3. Vai su Impostazioni > Obiettivo, calorie e macro.
4. Tocca Macro e tipo di dieta.
5. Personalizza i valori di proteine, carboidrati e grassi in modo che corrispondano alle tue calorie giornaliere totali.
6. Tocca OK per salvare le modifiche.

Opzione 2: Cambiare i macro dalla scheda Piano

1. Apri la scheda Piano.
2. Tocca il riquadro di calorie e macro in alto.
3. Seleziona Impostazioni macro.
4. Regola i tuoi macro seguendo gli stessi passaggi descritti sopra.

Puoi aggiornarli in qualsiasi momento per adattarli meglio alle tue esigenze personali o alla tua routine di allenamento.