Que sont les Journées parfaites dans Fitia ?

Une Journée parfaite dans Fitia, c’est quand vous enregistrez tous vos repas et restez à ±10 % de votre objectif calorique quotidien. Ces journées sont indiquées en vert et montrent que vous suivez votre plan à 100 %.

Si vous enregistrez vos repas mais restez en dessous ou au-dessus de la plage calorique recommandée, la journée est considérée comme une Journée normale, affichée en jaune.

Les deux types de journées comptent dans vos progrès dans l’application, mais les journées parfaites sont un excellent signe de régularité et d’un bon respect de votre plan nutritionnel.

Couleurs et progrès quotidien dans Fitia

• Vert : Journée parfaite (dans la plage cible)
• Jaune : Journée normale (hors de la plage, mais enregistrée)
• Aucune couleur : Aucun aliment enregistré