¿Qué son los días perfectos en Fitia?

Un día perfecto en Fitia es cuando registras todas tus comidas y alcanzas tu requerimiento calórico del día, dentro de un rango de ±10% de tu objetivo. Se marcan en verde y reflejan que estás siguiendo tu plan al 100%.

Los días en los que registras comida pero no cumples con el rango calórico recomendado (ya sea porque estás por debajo o por encima del ±10%) se consideran días normales, y se marcan en amarillo.

Ambos tipos de días cuentan para tu progreso y seguimiento en la app, pero los días perfectos son una buena señal de constancia y adherencia a tu plan nutricional.

Colores y progreso en Fitia

• Verde: Día perfecto (dentro del rango calórico)
• Amarillo: Día normal (fuera del rango, pero con registros)
• Sin color: Día sin registros