¿Cómo funcionan los ajustes automáticos de calorías de Fitia?

Cuando activas los ajustes automáticos de calorías, Fitia analiza tu progreso y ajusta tu objetivo calórico diario alrededor de un 5–10% cuando detecta un estancamiento. Estos cambios te ayudan a seguir avanzando hacia tu meta específica, ya sea bajar de peso, ganar músculo o mantener tu peso actual.

Cómo activar los ajustes automáticos de calorías

1. Abre Fitia y toca tu foto de perfil (ubicada en la parte superior derecha).
2. Ve a Configuración > Objetivo, Calorías y Macros > Objetivos y Calorías
3. Activa la opción Ajustes automáticos para que Fitia modifique de forma automática tus calorías y macronutrientes según tu progreso.

Nota: Los ajustes automáticos solo funcionan si registras tu peso en la pestaña Progreso. Sin datos de progreso, Fitia no puede detectar cambios ni estancamientos.

¿Por qué usar los ajustes automáticos de Fitia?

• Te ayuda a superar estancamientos al perder peso o ganar masa muscular.
• Mantiene tus calorías y macros alineados con tu meta conforme cambia tu cuerpo.
• Ahorra tiempo al ajustar automáticamente tus objetivos, sin necesidad de recalcular manualmente.