Wie aktualisiere ich mein Gewicht in Fitia?

Um dein Gewicht in Fitia zu aktualisieren, trage es im Tab Fortschritt ein. So bleiben dein Fortschritt und deine Kalorienziele genau, und Fitia kann deinen Plan bei Bedarf automatisch anpassen.

So aktualisierst du dein Gewicht

1. Öffne Fitia und gehe zum Tab Fortschritt.
2. Tippe im Bereich Check-in auf die Schaltfläche „+“.
3. Gib dein aktuelles Gewicht in das dafür vorgesehene Feld ein.
4. Optional: Füge ein Fortschrittsfoto, deinen Körperfettanteil oder deine Körpermaße hinzu. Du kannst Fitia deinen Körperfettanteil auch anhand dieser Maße schätzen lassen.
5. Tippe auf Speichern, um deinen Eintrag zu aktualisieren.

Warum solltest du dein Gewicht regelmäßig aktualisieren?

• Es hilft dir, deinen Fortschritt zu verfolgen und zu sehen, wie nah du deinem Ziel bist.
• Es ermöglicht den Automatischen Anpassungen (falls aktiviert), deine Kalorien und Makros an deinen Fortschritt anzupassen.
• Es gibt dir visuelles und zahlenbasiertes Feedback, damit du motiviert bleibst.