¿Cómo cambio o configuro mi nivel de actividad en Fitia?
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Puedes cambiar o configurar tu nivel de actividad en Fitia para que tus calorías y macronutrientes se ajusten de acuerdo a qué tan activo eres en tu día a día.
Pasos para actualizar tu nivel de actividad
- Abre la app de Fitia y entra a la pestaña Plan.
- Desliza hacia abajo hasta encontrar la sección de Actividad.
- Toca los tres puntos que aparecen al lado derecho de Actividad.
- Elige el nivel de actividad que mejor te describa entre las siguientes opciones:
- Sedentario
- Ligeramente activo
- Moderadamente activo
- Muy activo
- Atleta profesional
- Sincronizar con Apple Health o Health Connect
- Personalizado
- Toca tu opción preferida.
- Usa la flecha superior izquierda para volver y guardar los cambios.
Tu plan se ajustará automáticamente según el nivel de actividad que hayas elegido.
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