El camino más fácil para bajar de peso

Obtén un plan nutricional basado en ciencia y registra tus comidas con el contador de calorías más preciso.

Hoy
4
Avartar image
L
9
M
10
M
11
J
12
V
13
S
14
D
15

354 / 1800

kcal

Proteínas24 / 140
Carbs30 / 198
Grasas14 / 50

Desayuno

354 kcal | 24 P | 31 C | 5F

Huevo

2 huevos

143 kcal

Leche

1 taza

110 kcal

Avena

1/3 taza

101 kcal

Únete a millones como tú y transforma tu vida

4.9 de 5.0calificación de la app
+2 milloneskg de grasa perdida
+200kkg de músculo ganado
+450 millonesde alimentos registrados

Las mejores recomendaciones para pérdida de grasa

Tarjeta de recomendación de receta con una imagen, macros y un botón de “Agregar a Comida”.

Registra tus comidas fácilmente: escribe, escanea o busca

Pantalla de registro de alimentos con tres opciones: detección automática, búsqueda y escaneo de código de barras.

No más gastos excesivos ni compras de última hora

Lista de compras automática con alimentos organizados por categoría.

Todas las métricas en un sólo lugar

Seguimiento de progreso con meta, calorías y evolución del peso.

Únete a una comunidad con objetivos en común

Vista del desafío en equipo con progreso, puntajes y ranking.
  • Plan de Comidas

  • Contador de Calorías

  • Lista de Compras

  • Seguimiento

  • Fitia Teams

+250,000Reseñas de 5 estrellas

Preguntas Frecuentes

  • ¿Cómo puedo usar Fitia para bajar de peso?

    Fitia te ayuda a bajar de peso calculando tu déficit calórico óptimo, estableciendo el equilibrio adecuado de macronutrientes y ofreciéndote planes de comidas personalizados. Puedes registrar tus comidas, llevar seguimiento de tu progreso y ajustar tu ingesta calórica según retroalimentación en tiempo real para garantizar una pérdida de peso constante.

  • ¿Cómo determina Fitia mi déficit calórico para bajar de peso?

    Fitia calcula tus calorías y macronutrientes óptimos con base en más de 150 estudios científicos sobre metabolismo, teniendo en cuenta tu edad, peso, altura, sexo, nivel de actividad y otras variables. De esta manera, aplica un déficit calórico seguro y efectivo según tu objetivo.

    Tu meta calórica se ajusta de forma dinámica a medida que avanzas para evitar estancamientos.

  • ¿Fitia ofrece un plan de comidas para bajar de peso?

    Sí. Fitia genera un plan de comidas basado en ciencia, adaptado a tus necesidades de calorías y macronutrientes para alcanzar tu objetivo de pérdida de peso.

    Puedes personalizar tu plan según tus necesidades, intercambiar comidas y generar listas de compras para seguirlo sin esfuerzo.

  • ¿Puedo usar Fitia para llevar una dieta keto u otro tipo de dieta específica?

    Sí. Fitia te permite personalizar tu plan de comidas según tus preferencias de macronutrientes, incluyendo keto, bajo en carbohidratos, alto en proteínas, bajo en grasas o equilibrado.

    Solo configura tus preferencias en la app y Fitia ajustará tus recomendaciones.

  • ¿En cuánto tiempo veré resultados?

    La mayoría de los usuarios nota cambios en las primeras 2 a 4 semanas. En promedio, los usuarios de Fitia pierden entre 0.5 y 1 kg (1 a 2 lb) por semana o entre el 1.0 % y 1.5 % de su peso corporal.

    Esto garantiza un ritmo de pérdida de grasa saludable y sostenible mientras se preserva la masa muscular.

    Fitia registra tus tendencias de peso, medidas corporales e informes de nutrición, ajustando tus objetivos según sea necesario para que sigas progresando de manera eficiente.

  • ¿Tienes más consultas? Contáctanos en soporte@fitia.app