El camino más fácil para bajar de peso
Obtén un plan nutricional basado en ciencia y registra tus comidas con el contador de calorías más preciso.
354 / 1800
kcal
Desayuno
354 kcal | 24 P | 31 C | 5F
2 huevos
143 kcal
1 taza
110 kcal
1/3 taza
101 kcal
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Marlon C.
Excelente aplicación al menos lo que llevo usándola me ha servido mucho. Me agrada que la misma aplicación me aconseje qué comer basándose en lo que me gusta y puedo tener fácilmente en casa, aunque obvio lo puedo modificar...
Jose G.
Gracias a esta aplicación, he visto resultados de pérdida de peso prácticamente de forma inmediata. En una semana, he perdido 1.5 kilos. Es súper recomendable, ya que te hace ver de manera muy gráfica cuánto nos pasamos en el día a día sin darnos apenas cuenta. La he recomendado a varias personas cercanas y todas súper contentas también con el resultado.
Keila G.
En mes y medio bajé como 7 kilos. La app es muy buena en realidad, en mi caso cumplí tal cual el plan que me mandaban y adelgacé como quería. Ahora he cambiado mi meta a ganar masa muscular.
Doris A.
El plan de dieta es excelente, las recetas muy deliciosas, lo mejor de todo que pierdes peso sin sentirlo. En lo personal, a mi esposo y a mí nos encanta la aplicación... les doy una calificación de 10 👍
Juan F.
Esta app está genial, es muy completa, sumamente fácil de usar y una ayuda excelente para balancear la comida y alcanzar resultados en nuestro físico y salud rápidamente. Estoy contento.
Maritza V.
Excelente aplicación. Permite contabilizar lo que comes, te ofrece planes personales, puedes bajar la lista de compras, bajar recetas... súper completa!
Milton O.
Extraordinaria app, llevo un mes y he bajado 4 kilos y lo mejor, comiendo bien. Una nutrición equilibrada. Sólo hay que ser constante con las cantidades que te dan. Excelente servicio ⭐⭐⭐⭐⭐
Maria A.
Esta app es perfecta, sobre todo porque se adapta a muchos platos de mi país. Cuando pagas la suscripción anual se abre un mundo de opciones increíbles, solo contando las calorías he bajado 6 kilos en 3 meses, mi ritmo es lento pero seguro, cambiar los hábitos alimenticios es difícil pero no imposible. Buena decisión e inversión 💪🏻
Bruno T.
Excelente app!!! Realmente cumple con el cometido, es muy fácil de usar, complementa muy bien lo que necesitas saber, te da tus macros, en fin. Es muy útil, práctica y sencilla; pero lo que me llevó a escribir esta reseña es que incluyeron artículos sobre las legumbres, eso es innovador para mí. Perfecto.
Sara C.
Es una excelente app. La recomiendo ampliamente. Te permite registrar tu peso, los alimentos que consumes para que sepas cuántas calorías, proteínas, carbohidratos y grasas has comido. Además, puedes registrar tus vasos de agua y si haces ejercicio. Para la comida, te ofrece un plan con base en los alimentos que tú elijas con base en tu meta (bajar o ganar peso). La mejor
Yill A.
Descargué esta app hace unos días con el objetivo de ordenar mi alimentación y conseguir resultados para mi sobrepeso. Fui de a poco y logré agregar mis alimentos y calcular mi consumo diario. Antes esto lo hacía en un cuaderno, ahora tengo todo a la mano con esta app ya que tiene la información nutricional de los alimentos. 10 de 10 para la app, espero mi comentario sirva para quien esté dudoso/a de descargarla.
Arianni O.
Aplicación genial, puedes llevar al milímetro las cantidades de calorías que consumes al día, y por ende te hace llevar a rajatabla una dieta, sabiendo en todo momento la cantidad de proteínas, carbohidratos, y grasas. Pudiendo en todo momento aumentar o disminuir, modificar cualquier macro. Tiene casi todos los alimentos que hay en España, y si no, haces una foto y te lo incluyen en el dietario. Le doy un 10.
Francesca B.
Una muy buena opción para mejorar tu alimentación. Presenta numerosísimas recetas. Y sobre todo, equilibra proteínas, carbohidratos y grasas (también necesarias para nutrir nuestro cuerpo). Valoro en especial el recordatorio de tomar agua, así como los consejos que tienen en Instagram.
Miriam G.
Muy completa. Puedes elegir los alimentos que tienes en la nevera y organizar tus comidas en base a ellos, ajustándose a las calorías recomendadas. Hasta ahora me parece fenomenal.
Catalina C.
Es una aplicación muy útil y completa para llevar el control de la alimentación. La uso hace unos meses y me ha ayudado bastante para acercarme a mi objetivo de peso. Me encanta que muestre un ideal personalizado de macronutrientes, porque en base a ello puedes ir viendo qué comes durante el día e ir adaptando la dieta. Cumple con el objetivo, me gusta mucho la aplicación!
Marlon C.
Excelente aplicación al menos lo que llevo usándola me ha servido mucho. Me agrada que la misma aplicación me aconseje qué comer basándose en lo que me gusta y puedo tener fácilmente en casa, aunque obvio lo puedo modificar...
Jose G.
Gracias a esta aplicación, he visto resultados de pérdida de peso prácticamente de forma inmediata. En una semana, he perdido 1.5 kilos. Es súper recomendable, ya que te hace ver de manera muy gráfica cuánto nos pasamos en el día a día sin darnos apenas cuenta. La he recomendado a varias personas cercanas y todas súper contentas también con el resultado.
Keila G.
En mes y medio bajé como 7 kilos. La app es muy buena en realidad, en mi caso cumplí tal cual el plan que me mandaban y adelgacé como quería. Ahora he cambiado mi meta a ganar masa muscular.
Doris A.
El plan de dieta es excelente, las recetas muy deliciosas, lo mejor de todo que pierdes peso sin sentirlo. En lo personal, a mi esposo y a mí nos encanta la aplicación... les doy una calificación de 10 👍
Juan F.
Esta app está genial, es muy completa, sumamente fácil de usar y una ayuda excelente para balancear la comida y alcanzar resultados en nuestro físico y salud rápidamente. Estoy contento.
Maritza V.
Excelente aplicación. Permite contabilizar lo que comes, te ofrece planes personales, puedes bajar la lista de compras, bajar recetas... súper completa!
Milton O.
Extraordinaria app, llevo un mes y he bajado 4 kilos y lo mejor, comiendo bien. Una nutrición equilibrada. Sólo hay que ser constante con las cantidades que te dan. Excelente servicio ⭐⭐⭐⭐⭐
Marlon C.
Excelente aplicación al menos lo que llevo usándola me ha servido mucho. Me agrada que la misma aplicación me aconseje qué comer basándose en lo que me gusta y puedo tener fácilmente en casa, aunque obvio lo puedo modificar...
Jose G.
Gracias a esta aplicación, he visto resultados de pérdida de peso prácticamente de forma inmediata. En una semana, he perdido 1.5 kilos. Es súper recomendable, ya que te hace ver de manera muy gráfica cuánto nos pasamos en el día a día sin darnos apenas cuenta. La he recomendado a varias personas cercanas y todas súper contentas también con el resultado.
Keila G.
En mes y medio bajé como 7 kilos. La app es muy buena en realidad, en mi caso cumplí tal cual el plan que me mandaban y adelgacé como quería. Ahora he cambiado mi meta a ganar masa muscular.
Doris A.
El plan de dieta es excelente, las recetas muy deliciosas, lo mejor de todo que pierdes peso sin sentirlo. En lo personal, a mi esposo y a mí nos encanta la aplicación... les doy una calificación de 10 👍
Juan F.
Esta app está genial, es muy completa, sumamente fácil de usar y una ayuda excelente para balancear la comida y alcanzar resultados en nuestro físico y salud rápidamente. Estoy contento.
Maritza V.
Excelente aplicación. Permite contabilizar lo que comes, te ofrece planes personales, puedes bajar la lista de compras, bajar recetas... súper completa!
Milton O.
Extraordinaria app, llevo un mes y he bajado 4 kilos y lo mejor, comiendo bien. Una nutrición equilibrada. Sólo hay que ser constante con las cantidades que te dan. Excelente servicio ⭐⭐⭐⭐⭐
Maria A.
Esta app es perfecta, sobre todo porque se adapta a muchos platos de mi país. Cuando pagas la suscripción anual se abre un mundo de opciones increíbles, solo contando las calorías he bajado 6 kilos en 3 meses, mi ritmo es lento pero seguro, cambiar los hábitos alimenticios es difícil pero no imposible. Buena decisión e inversión 💪🏻
Bruno T.
Excelente app!!! Realmente cumple con el cometido, es muy fácil de usar, complementa muy bien lo que necesitas saber, te da tus macros, en fin. Es muy útil, práctica y sencilla; pero lo que me llevó a escribir esta reseña es que incluyeron artículos sobre las legumbres, eso es innovador para mí. Perfecto.
Sara C.
Es una excelente app. La recomiendo ampliamente. Te permite registrar tu peso, los alimentos que consumes para que sepas cuántas calorías, proteínas, carbohidratos y grasas has comido. Además, puedes registrar tus vasos de agua y si haces ejercicio. Para la comida, te ofrece un plan con base en los alimentos que tú elijas con base en tu meta (bajar o ganar peso). La mejor
Yill A.
Descargué esta app hace unos días con el objetivo de ordenar mi alimentación y conseguir resultados para mi sobrepeso. Fui de a poco y logré agregar mis alimentos y calcular mi consumo diario. Antes esto lo hacía en un cuaderno, ahora tengo todo a la mano con esta app ya que tiene la información nutricional de los alimentos. 10 de 10 para la app, espero mi comentario sirva para quien esté dudoso/a de descargarla.
Arianni O.
Aplicación genial, puedes llevar al milímetro las cantidades de calorías que consumes al día, y por ende te hace llevar a rajatabla una dieta, sabiendo en todo momento la cantidad de proteínas, carbohidratos, y grasas. Pudiendo en todo momento aumentar o disminuir, modificar cualquier macro. Tiene casi todos los alimentos que hay en España, y si no, haces una foto y te lo incluyen en el dietario. Le doy un 10.
Francesca B.
Una muy buena opción para mejorar tu alimentación. Presenta numerosísimas recetas. Y sobre todo, equilibra proteínas, carbohidratos y grasas (también necesarias para nutrir nuestro cuerpo). Valoro en especial el recordatorio de tomar agua, así como los consejos que tienen en Instagram.
Miriam G.
Muy completa. Puedes elegir los alimentos que tienes en la nevera y organizar tus comidas en base a ellos, ajustándose a las calorías recomendadas. Hasta ahora me parece fenomenal.
Catalina C.
Es una aplicación muy útil y completa para llevar el control de la alimentación. La uso hace unos meses y me ha ayudado bastante para acercarme a mi objetivo de peso. Me encanta que muestre un ideal personalizado de macronutrientes, porque en base a ello puedes ir viendo qué comes durante el día e ir adaptando la dieta. Cumple con el objetivo, me gusta mucho la aplicación!
Maria A.
Esta app es perfecta, sobre todo porque se adapta a muchos platos de mi país. Cuando pagas la suscripción anual se abre un mundo de opciones increíbles, solo contando las calorías he bajado 6 kilos en 3 meses, mi ritmo es lento pero seguro, cambiar los hábitos alimenticios es difícil pero no imposible. Buena decisión e inversión 💪🏻
Bruno T.
Excelente app!!! Realmente cumple con el cometido, es muy fácil de usar, complementa muy bien lo que necesitas saber, te da tus macros, en fin. Es muy útil, práctica y sencilla; pero lo que me llevó a escribir esta reseña es que incluyeron artículos sobre las legumbres, eso es innovador para mí. Perfecto.
Sara C.
Es una excelente app. La recomiendo ampliamente. Te permite registrar tu peso, los alimentos que consumes para que sepas cuántas calorías, proteínas, carbohidratos y grasas has comido. Además, puedes registrar tus vasos de agua y si haces ejercicio. Para la comida, te ofrece un plan con base en los alimentos que tú elijas con base en tu meta (bajar o ganar peso). La mejor
Yill A.
Descargué esta app hace unos días con el objetivo de ordenar mi alimentación y conseguir resultados para mi sobrepeso. Fui de a poco y logré agregar mis alimentos y calcular mi consumo diario. Antes esto lo hacía en un cuaderno, ahora tengo todo a la mano con esta app ya que tiene la información nutricional de los alimentos. 10 de 10 para la app, espero mi comentario sirva para quien esté dudoso/a de descargarla.
Arianni O.
Aplicación genial, puedes llevar al milímetro las cantidades de calorías que consumes al día, y por ende te hace llevar a rajatabla una dieta, sabiendo en todo momento la cantidad de proteínas, carbohidratos, y grasas. Pudiendo en todo momento aumentar o disminuir, modificar cualquier macro. Tiene casi todos los alimentos que hay en España, y si no, haces una foto y te lo incluyen en el dietario. Le doy un 10.
Francesca B.
Una muy buena opción para mejorar tu alimentación. Presenta numerosísimas recetas. Y sobre todo, equilibra proteínas, carbohidratos y grasas (también necesarias para nutrir nuestro cuerpo). Valoro en especial el recordatorio de tomar agua, así como los consejos que tienen en Instagram.
Miriam G.
Muy completa. Puedes elegir los alimentos que tienes en la nevera y organizar tus comidas en base a ellos, ajustándose a las calorías recomendadas. Hasta ahora me parece fenomenal.
Catalina C.
Es una aplicación muy útil y completa para llevar el control de la alimentación. La uso hace unos meses y me ha ayudado bastante para acercarme a mi objetivo de peso. Me encanta que muestre un ideal personalizado de macronutrientes, porque en base a ello puedes ir viendo qué comes durante el día e ir adaptando la dieta. Cumple con el objetivo, me gusta mucho la aplicación!
Preguntas Frecuentes
¿Cómo puedo usar Fitia para bajar de peso?
Fitia te ayuda a bajar de peso calculando tu déficit calórico óptimo, estableciendo el equilibrio adecuado de macronutrientes y ofreciéndote planes de comidas personalizados. Puedes registrar tus comidas, llevar seguimiento de tu progreso y ajustar tu ingesta calórica según retroalimentación en tiempo real para garantizar una pérdida de peso constante.
¿Cómo determina Fitia mi déficit calórico para bajar de peso?
Fitia calcula tus calorías y macronutrientes óptimos con base en más de 150 estudios científicos sobre metabolismo, teniendo en cuenta tu edad, peso, altura, sexo, nivel de actividad y otras variables. De esta manera, aplica un déficit calórico seguro y efectivo según tu objetivo.
Tu meta calórica se ajusta de forma dinámica a medida que avanzas para evitar estancamientos.
¿Fitia ofrece un plan de comidas para bajar de peso?
Sí. Fitia genera un plan de comidas basado en ciencia, adaptado a tus necesidades de calorías y macronutrientes para alcanzar tu objetivo de pérdida de peso.
Puedes personalizar tu plan según tus necesidades, intercambiar comidas y generar listas de compras para seguirlo sin esfuerzo.
¿Puedo usar Fitia para llevar una dieta keto u otro tipo de dieta específica?
Sí. Fitia te permite personalizar tu plan de comidas según tus preferencias de macronutrientes, incluyendo keto, bajo en carbohidratos, alto en proteínas, bajo en grasas o equilibrado.
Solo configura tus preferencias en la app y Fitia ajustará tus recomendaciones.
¿En cuánto tiempo veré resultados?
La mayoría de los usuarios nota cambios en las primeras 2 a 4 semanas. En promedio, los usuarios de Fitia pierden entre 0.5 y 1 kg (1 a 2 lb) por semana o entre el 1.0 % y 1.5 % de su peso corporal.
Esto garantiza un ritmo de pérdida de grasa saludable y sostenible mientras se preserva la masa muscular.
Fitia registra tus tendencias de peso, medidas corporales e informes de nutrición, ajustando tus objetivos según sea necesario para que sigas progresando de manera eficiente.
- ¿Tienes más consultas? Contáctanos en soporte@fitia.app
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