Registra cada logro en tu camino fitness
Lleva el control de tu peso, medidas y porcentaje de grasa corporal sin esfuerzo con Fitia.
Únete a millones como tú y transforma tu vida
Lleva un registro diario de tu peso y comprende tu cuerpo
Calcula tu porcentaje de grasa corporal de forma sencilla
Sigue tu progreso más allá de la báscula
Visualiza tu nutrición: analiza tendencias y mejora
Peso
Lleva un registro diario de tu peso y comprende tu cuerpo
Porcentaje de Grasa
Calcula tu porcentaje de grasa corporal de forma sencilla
Medidas
Sigue tu progreso más allá de la báscula
Nutrición
Visualiza tu nutrición: analiza tendencias y mejora
Rafa R.
Es una aplicación excelente, te calcula tus macros de manera exacta, y es muy precisa en el conteo de los macronutrientes ya que he tenido la oportunidad de compararla con una dieta y da resultados muy similares. Además de que me parece increíble que puedas modificar los alimentos que consumes y saber de manera precisa cuánto es que te falta o sobra para llegar a tu objetivo.
Ale G.
Desde un inicio la app se personaliza excelentemente. He tenido comidas variadas y ha sabido guiarme porque incluso trae la receta de cada comida. La opción de paga donde también incluye listas de súper y puedes elegir la cantidad de comidas que harás al día. Sin duda se merece las 5 estrellas. Gracias
Ivan M.
Es una excelente app, trae sugerencias de menús interesantes y si no te gusta te permite crear el tuyo propio a la vez que te arroja la cantidad de nutrimentos que estás consumiendo, justo lo que necesitaba para llevar un registro y control de mi alimentación. Estoy encantado, la recomiendo al 100%.
Sebastian Z.
Me parece una muy buena herramienta para seguir un plan de nutrición, tanto para bajar como para subir de peso, a la vez que discriminan muy bien los componentes de los alimentos. El servicio de soporte me parece magnifico y por eso también le doy 5 estrellas.
Nataly S.
Me ha ayudado a mejorar mi alimentación y lograr mis objetivos. Mi objetivo principal es ganar masa, antes de usar de la app no era consciente de que no estaba consumiendo lo necesario y/o en las proporciones adecuadas. Lo más difícil de la vida fitness es la alimentación y desde que la uso los resultados han sido muy buenos.
Martin C.
Es fantástico! Es muy fácil de usar, te da muchas opciones para ingresar tus comidas diarias y saber cómo vas con tus objetivos... además me permite crear mis propias comidas y me muestra cuánto aporta a mi dieta en proteínas, carbohidratos y grasas... está excelente.
Alfonzo H.
Compré la suscripción premium, la mejor decisión que pude tomar, las recetas son fáciles de seguir y con ingredientes del día a día sin tener que desembolsar dinero extra comprando ingredientes ajenos a tus compras regulares.
Marcelo N.
Es genial, una app muy buena! Ayuda a tener un poco más de control sobre la cantidad de calorías y nutrientes que comemos diariamente, logrando de esa manera, bajar o subir de peso y mantener músculo o quemar grasas. Hasta ahora me está sirviendo mucho, y me es de gran utilidad! 💪💪💪
Julia M.
Nunca había pagado por una app, pero agradecida estoy, esta app es súper completa, y lo mejor de todo es que puedes escanear los productos y calcular las calorías, te hace tu plan o lo armas tú, te da recetas, etc., está increíble, la recomiendo 100%.
Angela F.
Es magnífica. Durante años no podía subir de peso pero gracias a esta app he subido más de 10 kilos. Definitivamente la mejor app que hay para el bienestar del cuerpo, sencilla y fácil. Encuentro la información nutricional de todos mis productos.
Juanjo M.
Espectacular la ayuda que supone tener el control de las calorías y cantidad de alimentos que consumes para gestionar el déficit calórico. Interfaz muy intuitiva y fácil de usar. La versión premium merece la pena tan solo por los resultados que obtienes. Si a esta app le sumas una báscula para llevar control de grasa, masa muscular, etc., los resultados se ven rápido y ya si añadimos algo de ejercicio, mejor aún. Llevo probando esta app 15 días y ya he visto muy buenos resultados.
Beatriz B.
La verdad estoy muy contenta con esta app. Me ayuda a saber qué puedo comer, en qué cantidades y tiene variedad por lo que si no tengo algo puedo cambiarlo. Estoy muy contenta. Antes me frustraba mucho porque no sabía qué comer y no comía, y luego me daba un ataque de ansiedad y hambre y arrasaba con todo. Ahora, como sé que estoy contando y que puedo comer, me siento más segura. Gracias.
Mary A.
Ya casi un año usándola, es súper completa, cada actualización es cada vez mejor. Lo del ayuno intermitente integrado ha ayudado mucho, sus notificaciones configurables también. La amo.
Raquel V.
Me encanta esta App. El contador de calorías es una nota. Los alimentos colocados para agregarlos es fácil de buscar y de hacer. Recomendado para el que lo quiera tomar en serio.
Daniel O.
Es la única app que me ayudó a subir mi peso de 59 kg a 68 kg! 💪🏼🤩 De forma muy sencilla y controlada👌🏼 Siempre tuve problemas con subir de peso porque mi metabolismo es rápido pero lo estoy logrando con esta app.
Rafa R.
Es una aplicación excelente, te calcula tus macros de manera exacta, y es muy precisa en el conteo de los macronutrientes ya que he tenido la oportunidad de compararla con una dieta y da resultados muy similares. Además de que me parece increíble que puedas modificar los alimentos que consumes y saber de manera precisa cuánto es que te falta o sobra para llegar a tu objetivo.
Ale G.
Desde un inicio la app se personaliza excelentemente. He tenido comidas variadas y ha sabido guiarme porque incluso trae la receta de cada comida. La opción de paga donde también incluye listas de súper y puedes elegir la cantidad de comidas que harás al día. Sin duda se merece las 5 estrellas. Gracias
Ivan M.
Es una excelente app, trae sugerencias de menús interesantes y si no te gusta te permite crear el tuyo propio a la vez que te arroja la cantidad de nutrimentos que estás consumiendo, justo lo que necesitaba para llevar un registro y control de mi alimentación. Estoy encantado, la recomiendo al 100%.
Sebastian Z.
Me parece una muy buena herramienta para seguir un plan de nutrición, tanto para bajar como para subir de peso, a la vez que discriminan muy bien los componentes de los alimentos. El servicio de soporte me parece magnifico y por eso también le doy 5 estrellas.
Nataly S.
Me ha ayudado a mejorar mi alimentación y lograr mis objetivos. Mi objetivo principal es ganar masa, antes de usar de la app no era consciente de que no estaba consumiendo lo necesario y/o en las proporciones adecuadas. Lo más difícil de la vida fitness es la alimentación y desde que la uso los resultados han sido muy buenos.
Martin C.
Es fantástico! Es muy fácil de usar, te da muchas opciones para ingresar tus comidas diarias y saber cómo vas con tus objetivos... además me permite crear mis propias comidas y me muestra cuánto aporta a mi dieta en proteínas, carbohidratos y grasas... está excelente.
Alfonzo H.
Compré la suscripción premium, la mejor decisión que pude tomar, las recetas son fáciles de seguir y con ingredientes del día a día sin tener que desembolsar dinero extra comprando ingredientes ajenos a tus compras regulares.
Rafa R.
Es una aplicación excelente, te calcula tus macros de manera exacta, y es muy precisa en el conteo de los macronutrientes ya que he tenido la oportunidad de compararla con una dieta y da resultados muy similares. Además de que me parece increíble que puedas modificar los alimentos que consumes y saber de manera precisa cuánto es que te falta o sobra para llegar a tu objetivo.
Ale G.
Desde un inicio la app se personaliza excelentemente. He tenido comidas variadas y ha sabido guiarme porque incluso trae la receta de cada comida. La opción de paga donde también incluye listas de súper y puedes elegir la cantidad de comidas que harás al día. Sin duda se merece las 5 estrellas. Gracias
Ivan M.
Es una excelente app, trae sugerencias de menús interesantes y si no te gusta te permite crear el tuyo propio a la vez que te arroja la cantidad de nutrimentos que estás consumiendo, justo lo que necesitaba para llevar un registro y control de mi alimentación. Estoy encantado, la recomiendo al 100%.
Sebastian Z.
Me parece una muy buena herramienta para seguir un plan de nutrición, tanto para bajar como para subir de peso, a la vez que discriminan muy bien los componentes de los alimentos. El servicio de soporte me parece magnifico y por eso también le doy 5 estrellas.
Nataly S.
Me ha ayudado a mejorar mi alimentación y lograr mis objetivos. Mi objetivo principal es ganar masa, antes de usar de la app no era consciente de que no estaba consumiendo lo necesario y/o en las proporciones adecuadas. Lo más difícil de la vida fitness es la alimentación y desde que la uso los resultados han sido muy buenos.
Martin C.
Es fantástico! Es muy fácil de usar, te da muchas opciones para ingresar tus comidas diarias y saber cómo vas con tus objetivos... además me permite crear mis propias comidas y me muestra cuánto aporta a mi dieta en proteínas, carbohidratos y grasas... está excelente.
Alfonzo H.
Compré la suscripción premium, la mejor decisión que pude tomar, las recetas son fáciles de seguir y con ingredientes del día a día sin tener que desembolsar dinero extra comprando ingredientes ajenos a tus compras regulares.
Marcelo N.
Es genial, una app muy buena! Ayuda a tener un poco más de control sobre la cantidad de calorías y nutrientes que comemos diariamente, logrando de esa manera, bajar o subir de peso y mantener músculo o quemar grasas. Hasta ahora me está sirviendo mucho, y me es de gran utilidad! 💪💪💪
Julia M.
Nunca había pagado por una app, pero agradecida estoy, esta app es súper completa, y lo mejor de todo es que puedes escanear los productos y calcular las calorías, te hace tu plan o lo armas tú, te da recetas, etc., está increíble, la recomiendo 100%.
Angela F.
Es magnífica. Durante años no podía subir de peso pero gracias a esta app he subido más de 10 kilos. Definitivamente la mejor app que hay para el bienestar del cuerpo, sencilla y fácil. Encuentro la información nutricional de todos mis productos.
Juanjo M.
Espectacular la ayuda que supone tener el control de las calorías y cantidad de alimentos que consumes para gestionar el déficit calórico. Interfaz muy intuitiva y fácil de usar. La versión premium merece la pena tan solo por los resultados que obtienes. Si a esta app le sumas una báscula para llevar control de grasa, masa muscular, etc., los resultados se ven rápido y ya si añadimos algo de ejercicio, mejor aún. Llevo probando esta app 15 días y ya he visto muy buenos resultados.
Beatriz B.
La verdad estoy muy contenta con esta app. Me ayuda a saber qué puedo comer, en qué cantidades y tiene variedad por lo que si no tengo algo puedo cambiarlo. Estoy muy contenta. Antes me frustraba mucho porque no sabía qué comer y no comía, y luego me daba un ataque de ansiedad y hambre y arrasaba con todo. Ahora, como sé que estoy contando y que puedo comer, me siento más segura. Gracias.
Mary A.
Ya casi un año usándola, es súper completa, cada actualización es cada vez mejor. Lo del ayuno intermitente integrado ha ayudado mucho, sus notificaciones configurables también. La amo.
Raquel V.
Me encanta esta App. El contador de calorías es una nota. Los alimentos colocados para agregarlos es fácil de buscar y de hacer. Recomendado para el que lo quiera tomar en serio.
Daniel O.
Es la única app que me ayudó a subir mi peso de 59 kg a 68 kg! 💪🏼🤩 De forma muy sencilla y controlada👌🏼 Siempre tuve problemas con subir de peso porque mi metabolismo es rápido pero lo estoy logrando con esta app.
Marcelo N.
Es genial, una app muy buena! Ayuda a tener un poco más de control sobre la cantidad de calorías y nutrientes que comemos diariamente, logrando de esa manera, bajar o subir de peso y mantener músculo o quemar grasas. Hasta ahora me está sirviendo mucho, y me es de gran utilidad! 💪💪💪
Julia M.
Nunca había pagado por una app, pero agradecida estoy, esta app es súper completa, y lo mejor de todo es que puedes escanear los productos y calcular las calorías, te hace tu plan o lo armas tú, te da recetas, etc., está increíble, la recomiendo 100%.
Angela F.
Es magnífica. Durante años no podía subir de peso pero gracias a esta app he subido más de 10 kilos. Definitivamente la mejor app que hay para el bienestar del cuerpo, sencilla y fácil. Encuentro la información nutricional de todos mis productos.
Juanjo M.
Espectacular la ayuda que supone tener el control de las calorías y cantidad de alimentos que consumes para gestionar el déficit calórico. Interfaz muy intuitiva y fácil de usar. La versión premium merece la pena tan solo por los resultados que obtienes. Si a esta app le sumas una báscula para llevar control de grasa, masa muscular, etc., los resultados se ven rápido y ya si añadimos algo de ejercicio, mejor aún. Llevo probando esta app 15 días y ya he visto muy buenos resultados.
Beatriz B.
La verdad estoy muy contenta con esta app. Me ayuda a saber qué puedo comer, en qué cantidades y tiene variedad por lo que si no tengo algo puedo cambiarlo. Estoy muy contenta. Antes me frustraba mucho porque no sabía qué comer y no comía, y luego me daba un ataque de ansiedad y hambre y arrasaba con todo. Ahora, como sé que estoy contando y que puedo comer, me siento más segura. Gracias.
Mary A.
Ya casi un año usándola, es súper completa, cada actualización es cada vez mejor. Lo del ayuno intermitente integrado ha ayudado mucho, sus notificaciones configurables también. La amo.
Raquel V.
Me encanta esta App. El contador de calorías es una nota. Los alimentos colocados para agregarlos es fácil de buscar y de hacer. Recomendado para el que lo quiera tomar en serio.
Daniel O.
Es la única app que me ayudó a subir mi peso de 59 kg a 68 kg! 💪🏼🤩 De forma muy sencilla y controlada👌🏼 Siempre tuve problemas con subir de peso porque mi metabolismo es rápido pero lo estoy logrando con esta app.
Preguntas Frecuentes
¿Cómo funciona la función de seguimiento de progreso en Fitia?
La función de seguimiento de progreso de Fitia te permite monitorear métricas clave de salud a lo largo del tiempo, ayudándote a mantenerte alineado con tus objetivos. Puedes registrar cambios de peso, porcentaje de grasa corporal, medidas y analizar tendencias nutricionales para evaluar tu progreso de manera efectiva.
¿Qué métricas de progreso puedo controlar?
Fitia te permite llevar control de:
- Cambios de peso (para monitorear si bajas de peso, ganas masa muscular o te mantienes).
- Porcentaje de grasa corporal (para evaluar tu composición corporal).
- Medidas corporales (cintura, brazos, piernas, etc.).
- Tendencias de ingesta de calorías y macronutrientes.
- Tendencias de consumo de agua.
- Historial de ayuno (si usas la función de ayuno).
Estos datos te ayudan a entender tu progreso más allá del número en la báscula.
¿Cómo calcula Fitia mi porcentaje de grasa corporal?
Fitia estima tu porcentaje de grasa corporal usando la fórmula de la Marina de EE.UU., una de las más precisas para calcular la grasa corporal. Este método requiere mediciones sencillas:
- Hombres: Circunferencia del cuello y la cintura.
- Mujeres: Circunferencia del cuello, la cintura y las caderas.
También puedes ingresar manualmente tu porcentaje de grasa corporal si lo has medido con otros métodos, como:
- Báscula inteligente con análisis de composición corporal.
- Plicómetros (medición de pliegues cutáneos).
- Escáner DEXA u otras evaluaciones profesionales.
Llevar seguimiento de tu porcentaje de grasa corporal te ayuda a comprender mejor los cambios en tu composición física más allá del peso.
¿Con qué frecuencia debo actualizar mi peso?
Para un seguimiento más preciso, recomendamos actualizar tu peso 3 veces por semana. Esto ayuda a eliminar fluctuaciones diarias causadas por hidratación, ingesta de alimentos y otros factores, ofreciéndote una tendencia más confiable con el tiempo.
- Mejor práctica: Pésate por la mañana, después de ir al baño y antes de comer o beber.
- Mínimo recomendado: Actualiza tu peso al menos una vez por semana.
Registrar tu peso varias veces por semana te permite ver un progreso constante sin dejarte llevar por fluctuaciones temporales.
¿Puedo sincronizar mi progreso con Apple Health o Health Connect?
¡Sí! Fitia te permite sincronizar tu peso y datos de actividad con:
- Apple Health (para usuarios de iOS)
- Health Connect (para usuarios de Android)
Por ejemplo, si usas una báscula inteligente que exporta datos a Apple Health o Health Connect, tu peso se actualizará automáticamente en Fitia, sin necesidad de ingresarlo manualmente.
- ¿Alguna pregunta? Escríbenos a soporte@fitia.app