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Tony A.
Excelente aplicación, práctica, intuitiva y demasiado útil ya que no es complicada al elegir alimentos en una dieta. Se adapta a cualquier tipo de perfil, presupuesto y hábitos. Soy nutriólogo y ahora mis pacientes también la usan por sugerencia mía.
Beatriz B.
La verdad estoy muy contenta con esta app. Me ayuda a saber qué puedo comer, en qué cantidades y tiene variedad por lo que si no tengo algo puedo cambiarlo. Estoy muy contenta. Antes me frustraba mucho porque no sabía qué comer y no comía, y luego me daba un ataque de ansiedad y hambre y arrasaba con todo. Ahora, como sé que estoy contando y que puedo comer, me siento más segura. Gracias.
Andrea M.
Me parece una app muy buena ya que es fácil llevar el conteo de comidas y calorías que consumes, también tiene recetas muy ricas y saludables y dependiendo el ejercicio y cuánto tiempo lo hagas te cuenta las calorías que has bajado. Las dietas que trae son balanceadas así que no te tienes que matar de hambre para comer sano. En resumen, está muy completa y es fácil de usar.
Nicoll M.
La recomiendo muchísimo, es súper completa, salen muchos alimentos y te guía para comer más saludable. 10/10. Antes hacía dieta y gracias a la aplicación ahora entiendo que las porciones eran muy grandes y por eso no bajaba, llevo usándola más de 1 semana y ya bajé casi 2 kg.
Ale G.
Desde un inicio la app se personaliza excelentemente. He tenido comidas variadas y ha sabido guiarme porque incluso trae la receta de cada comida. La opción de paga donde también incluye listas de súper y puedes elegir la cantidad de comidas que harás al día. Sin duda se merece las 5 estrellas. Gracias
Isaura C.
Me encanta la app, he logrado bajar 10 kg en 4 meses y eso es un logro para mí. Tengo premium y es totalmente recomendable. Aprendes mucho de nutrición. Soy vegana y encontré que es buenísima para llevar seguimiento de nutrientes.
Joaco J.
Es buenísima, llevo 9 meses usándola y ya pasé de 96 kg a 82 y ahora estoy en mantenimiento. De que funciona, funciona perfecto. Estoy haciendo la dieta con mi pareja y podemos sincronizar nuestro plan para tener las mismas comidas pero en distintas cantidades. Ambos tenemos Fitia Premium y nos ahorra mucho tiempo.
Victoria M.
Amo a Fitia 😻, da opciones de comida de mi país y eso me encanta!! Además, te deja planificar tus comidas de un día y te deja comer de todo solo que en moderación (te indica cuántas porciones de ese alimento). También te calcula tus calorías, proteínas, grasas y carbohidratos.
Matias R.
Una aplicación muy buena. Me cuesta mucho saber el tema de calorías y qué comer sin que sea tan repetitivo, también me ayuda mucho con los horarios de comida. La base de datos es muy completa.
Mago E.
Me encantó porque puedo checar mi ingesta calórica, de acuerdo a las diferentes marcas de alimentos de mi país y genéricos, la recomiendo al 💯
Ginna P.
Amo demasiado esta app, es muy sencilla de usar y de entender. Te ayuda a controlar la ingesta de calorías, al menos en mi caso que estoy en déficit, en 2 semanas he bajado 2 kilos. Claramente hago ejercicios de pesas y demás, pero estoy demasiado feliz.
Mary M.
Me encanta! Me deja configurar alarmas para comer, para tomar agua, aparte me dice qué consumir y a qué hora consumir basándose en lo que yo tenga disponible en mi casita 😍😍 Estoy cumpliendo mis objetivos con ayuda de esta app!
Carlos A.
Es sin duda la mejor aplicación. He probado con muchas aplicaciones para tener un plan alimenticio y no encontraba una que me gustara como me gusta Fitia. Tiene una gran ventaja a diferencia de las otras ya que te dice qué alimentos tienes y prepara tu plan con los ingredientes que tienes disponible. Sin dudas la mejor aplicación la recomiendo al 100%.
Alexander D.
Me está ayudando muchísimo a variar las comidas, se ven los resultados con mejor energía, sueño profundo y ánimo. La he recomendado por mis redes sociales y así ayudo a más personas a que también conozcan cómo balancear sus alimentos.
Jose G.
Gracias a esta aplicación, he visto resultados de pérdida de peso prácticamente de forma inmediata. En una semana, he perdido 1.5 kilos. Es súper recomendable, ya que te hace ver de manera muy gráfica cuánto nos pasamos en el día a día sin darnos apenas cuenta. La he recomendado a varias personas cercanas y todas súper contentas también con el resultado.
Tony A.
Excelente aplicación, práctica, intuitiva y demasiado útil ya que no es complicada al elegir alimentos en una dieta. Se adapta a cualquier tipo de perfil, presupuesto y hábitos. Soy nutriólogo y ahora mis pacientes también la usan por sugerencia mía.
Beatriz B.
La verdad estoy muy contenta con esta app. Me ayuda a saber qué puedo comer, en qué cantidades y tiene variedad por lo que si no tengo algo puedo cambiarlo. Estoy muy contenta. Antes me frustraba mucho porque no sabía qué comer y no comía, y luego me daba un ataque de ansiedad y hambre y arrasaba con todo. Ahora, como sé que estoy contando y que puedo comer, me siento más segura. Gracias.
Andrea M.
Me parece una app muy buena ya que es fácil llevar el conteo de comidas y calorías que consumes, también tiene recetas muy ricas y saludables y dependiendo el ejercicio y cuánto tiempo lo hagas te cuenta las calorías que has bajado. Las dietas que trae son balanceadas así que no te tienes que matar de hambre para comer sano. En resumen, está muy completa y es fácil de usar.
Nicoll M.
La recomiendo muchísimo, es súper completa, salen muchos alimentos y te guía para comer más saludable. 10/10. Antes hacía dieta y gracias a la aplicación ahora entiendo que las porciones eran muy grandes y por eso no bajaba, llevo usándola más de 1 semana y ya bajé casi 2 kg.
Ale G.
Desde un inicio la app se personaliza excelentemente. He tenido comidas variadas y ha sabido guiarme porque incluso trae la receta de cada comida. La opción de paga donde también incluye listas de súper y puedes elegir la cantidad de comidas que harás al día. Sin duda se merece las 5 estrellas. Gracias
Isaura C.
Me encanta la app, he logrado bajar 10 kg en 4 meses y eso es un logro para mí. Tengo premium y es totalmente recomendable. Aprendes mucho de nutrición. Soy vegana y encontré que es buenísima para llevar seguimiento de nutrientes.
Joaco J.
Es buenísima, llevo 9 meses usándola y ya pasé de 96 kg a 82 y ahora estoy en mantenimiento. De que funciona, funciona perfecto. Estoy haciendo la dieta con mi pareja y podemos sincronizar nuestro plan para tener las mismas comidas pero en distintas cantidades. Ambos tenemos Fitia Premium y nos ahorra mucho tiempo.
Tony A.
Excelente aplicación, práctica, intuitiva y demasiado útil ya que no es complicada al elegir alimentos en una dieta. Se adapta a cualquier tipo de perfil, presupuesto y hábitos. Soy nutriólogo y ahora mis pacientes también la usan por sugerencia mía.
Beatriz B.
La verdad estoy muy contenta con esta app. Me ayuda a saber qué puedo comer, en qué cantidades y tiene variedad por lo que si no tengo algo puedo cambiarlo. Estoy muy contenta. Antes me frustraba mucho porque no sabía qué comer y no comía, y luego me daba un ataque de ansiedad y hambre y arrasaba con todo. Ahora, como sé que estoy contando y que puedo comer, me siento más segura. Gracias.
Andrea M.
Me parece una app muy buena ya que es fácil llevar el conteo de comidas y calorías que consumes, también tiene recetas muy ricas y saludables y dependiendo el ejercicio y cuánto tiempo lo hagas te cuenta las calorías que has bajado. Las dietas que trae son balanceadas así que no te tienes que matar de hambre para comer sano. En resumen, está muy completa y es fácil de usar.
Nicoll M.
La recomiendo muchísimo, es súper completa, salen muchos alimentos y te guía para comer más saludable. 10/10. Antes hacía dieta y gracias a la aplicación ahora entiendo que las porciones eran muy grandes y por eso no bajaba, llevo usándola más de 1 semana y ya bajé casi 2 kg.
Ale G.
Desde un inicio la app se personaliza excelentemente. He tenido comidas variadas y ha sabido guiarme porque incluso trae la receta de cada comida. La opción de paga donde también incluye listas de súper y puedes elegir la cantidad de comidas que harás al día. Sin duda se merece las 5 estrellas. Gracias
Isaura C.
Me encanta la app, he logrado bajar 10 kg en 4 meses y eso es un logro para mí. Tengo premium y es totalmente recomendable. Aprendes mucho de nutrición. Soy vegana y encontré que es buenísima para llevar seguimiento de nutrientes.
Joaco J.
Es buenísima, llevo 9 meses usándola y ya pasé de 96 kg a 82 y ahora estoy en mantenimiento. De que funciona, funciona perfecto. Estoy haciendo la dieta con mi pareja y podemos sincronizar nuestro plan para tener las mismas comidas pero en distintas cantidades. Ambos tenemos Fitia Premium y nos ahorra mucho tiempo.
Victoria M.
Amo a Fitia 😻, da opciones de comida de mi país y eso me encanta!! Además, te deja planificar tus comidas de un día y te deja comer de todo solo que en moderación (te indica cuántas porciones de ese alimento). También te calcula tus calorías, proteínas, grasas y carbohidratos.
Matias R.
Una aplicación muy buena. Me cuesta mucho saber el tema de calorías y qué comer sin que sea tan repetitivo, también me ayuda mucho con los horarios de comida. La base de datos es muy completa.
Mago E.
Me encantó porque puedo checar mi ingesta calórica, de acuerdo a las diferentes marcas de alimentos de mi país y genéricos, la recomiendo al 💯
Ginna P.
Amo demasiado esta app, es muy sencilla de usar y de entender. Te ayuda a controlar la ingesta de calorías, al menos en mi caso que estoy en déficit, en 2 semanas he bajado 2 kilos. Claramente hago ejercicios de pesas y demás, pero estoy demasiado feliz.
Mary M.
Me encanta! Me deja configurar alarmas para comer, para tomar agua, aparte me dice qué consumir y a qué hora consumir basándose en lo que yo tenga disponible en mi casita 😍😍 Estoy cumpliendo mis objetivos con ayuda de esta app!
Carlos A.
Es sin duda la mejor aplicación. He probado con muchas aplicaciones para tener un plan alimenticio y no encontraba una que me gustara como me gusta Fitia. Tiene una gran ventaja a diferencia de las otras ya que te dice qué alimentos tienes y prepara tu plan con los ingredientes que tienes disponible. Sin dudas la mejor aplicación la recomiendo al 100%.
Alexander D.
Me está ayudando muchísimo a variar las comidas, se ven los resultados con mejor energía, sueño profundo y ánimo. La he recomendado por mis redes sociales y así ayudo a más personas a que también conozcan cómo balancear sus alimentos.
Jose G.
Gracias a esta aplicación, he visto resultados de pérdida de peso prácticamente de forma inmediata. En una semana, he perdido 1.5 kilos. Es súper recomendable, ya que te hace ver de manera muy gráfica cuánto nos pasamos en el día a día sin darnos apenas cuenta. La he recomendado a varias personas cercanas y todas súper contentas también con el resultado.
Victoria M.
Amo a Fitia 😻, da opciones de comida de mi país y eso me encanta!! Además, te deja planificar tus comidas de un día y te deja comer de todo solo que en moderación (te indica cuántas porciones de ese alimento). También te calcula tus calorías, proteínas, grasas y carbohidratos.
Matias R.
Una aplicación muy buena. Me cuesta mucho saber el tema de calorías y qué comer sin que sea tan repetitivo, también me ayuda mucho con los horarios de comida. La base de datos es muy completa.
Mago E.
Me encantó porque puedo checar mi ingesta calórica, de acuerdo a las diferentes marcas de alimentos de mi país y genéricos, la recomiendo al 💯
Ginna P.
Amo demasiado esta app, es muy sencilla de usar y de entender. Te ayuda a controlar la ingesta de calorías, al menos en mi caso que estoy en déficit, en 2 semanas he bajado 2 kilos. Claramente hago ejercicios de pesas y demás, pero estoy demasiado feliz.
Mary M.
Me encanta! Me deja configurar alarmas para comer, para tomar agua, aparte me dice qué consumir y a qué hora consumir basándose en lo que yo tenga disponible en mi casita 😍😍 Estoy cumpliendo mis objetivos con ayuda de esta app!
Carlos A.
Es sin duda la mejor aplicación. He probado con muchas aplicaciones para tener un plan alimenticio y no encontraba una que me gustara como me gusta Fitia. Tiene una gran ventaja a diferencia de las otras ya que te dice qué alimentos tienes y prepara tu plan con los ingredientes que tienes disponible. Sin dudas la mejor aplicación la recomiendo al 100%.
Alexander D.
Me está ayudando muchísimo a variar las comidas, se ven los resultados con mejor energía, sueño profundo y ánimo. La he recomendado por mis redes sociales y así ayudo a más personas a que también conozcan cómo balancear sus alimentos.
Jose G.
Gracias a esta aplicación, he visto resultados de pérdida de peso prácticamente de forma inmediata. En una semana, he perdido 1.5 kilos. Es súper recomendable, ya que te hace ver de manera muy gráfica cuánto nos pasamos en el día a día sin darnos apenas cuenta. La he recomendado a varias personas cercanas y todas súper contentas también con el resultado.
Preguntas Frecuentes
¿Cómo funciona la función de seguimiento de progreso en Fitia?
La función de seguimiento de progreso de Fitia te permite monitorear métricas clave de salud a lo largo del tiempo, ayudándote a mantenerte alineado con tus objetivos. Puedes registrar cambios de peso, porcentaje de grasa corporal, medidas y analizar tendencias nutricionales para evaluar tu progreso de manera efectiva.
¿Qué métricas de progreso puedo controlar?
Fitia te permite llevar control de:
- Cambios de peso (para monitorear si bajas de peso, ganas masa muscular o te mantienes).
- Porcentaje de grasa corporal (para evaluar tu composición corporal).
- Medidas corporales (cintura, brazos, piernas, etc.).
- Tendencias de ingesta de calorías y macronutrientes.
- Tendencias de consumo de agua.
- Historial de ayuno (si usas la función de ayuno).
Estos datos te ayudan a entender tu progreso más allá del número en la báscula.
¿Cómo calcula Fitia mi porcentaje de grasa corporal?
Fitia estima tu porcentaje de grasa corporal usando la fórmula de la Marina de EE.UU., una de las más precisas para calcular la grasa corporal. Este método requiere mediciones sencillas:
- Hombres: Circunferencia del cuello y la cintura.
- Mujeres: Circunferencia del cuello, la cintura y las caderas.
También puedes ingresar manualmente tu porcentaje de grasa corporal si lo has medido con otros métodos, como:
- Báscula inteligente con análisis de composición corporal.
- Plicómetros (medición de pliegues cutáneos).
- Escáner DEXA u otras evaluaciones profesionales.
Llevar seguimiento de tu porcentaje de grasa corporal te ayuda a comprender mejor los cambios en tu composición física más allá del peso.
¿Con qué frecuencia debo actualizar mi peso?
Para un seguimiento más preciso, recomendamos actualizar tu peso 3 veces por semana. Esto ayuda a eliminar fluctuaciones diarias causadas por hidratación, ingesta de alimentos y otros factores, ofreciéndote una tendencia más confiable con el tiempo.
- Mejor práctica: Pésate por la mañana, después de ir al baño y antes de comer o beber.
- Mínimo recomendado: Actualiza tu peso al menos una vez por semana.
Registrar tu peso varias veces por semana te permite ver un progreso constante sin dejarte llevar por fluctuaciones temporales.
¿Puedo sincronizar mi progreso con Apple Health o Health Connect?
¡Sí! Fitia te permite sincronizar tu peso y datos de actividad con:
- Apple Health (para usuarios de iOS)
- Health Connect (para usuarios de Android)
Por ejemplo, si usas una báscula inteligente que exporta datos a Apple Health o Health Connect, tu peso se actualizará automáticamente en Fitia, sin necesidad de ingresarlo manualmente.
- ¿Alguna pregunta? Escríbenos a soporte@fitia.app
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