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354 / 1800
kcal
Desayuno
354 kcal | 24 P | 31 C | 5F
2 huevos
143 kcal
1 taza
110 kcal
1/3 taza
101 kcal
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Bruno T.
Excelente app!!! Realmente cumple con el cometido, es muy fácil de usar, complementa muy bien lo que necesitas saber, te da tus macros, en fin. Es muy útil, práctica y sencilla; pero lo que me llevó a escribir esta reseña es que incluyeron artículos sobre las legumbres, eso es innovador para mí. Perfecto.
Daniela S.
Es muy completo, sencillo y con recetas fáciles, ricas y económicas. Es excelente poder elegir las comidas que te gustan y que te propongan recetas prácticas. Me encantó. Es genial que estén los recordatorios, más para mí que ando a mil todo el día. Justo lo que necesitaba para sentirme acompañada en una dieta.
María G.
Es excelente! Ayuda mucho a ordenar las comidas. Tiene un registro enorme de alimentos, marcas y calorías. Y permite también llevar registro del agua que se bebe. Muy completa y útil.
Hazel M.
De todas las aplicaciones que hay para calcular calorías, esta se las lleva a todas. Ingresas tus datos, tus metas, los alimentos que tendrás disponibles; te dice qué comer, cuándo y cuánto. Tú eliges qué tipo de dieta quieres y en cuánto tiempo quieres alcanzar resultados. Tiene recetas buenísimas, sencillas y rápidas. 5 estrellas.
Diana S.
Me encanta y es fácil el poder seguir con el plan de alimentos que proponen... el poder plantearlo con los alimentos que se tienen en casa es espectacular. Lo recomiendo. Bajé 3 kilos en mi primer mes de manera sana sin pasar hambre... lo recomiendo.
Vanessa R.
La mejor app para bajar de peso. Te dice las calorías que has de consumir para bajar de peso. Tú eliges lo que comes y te dan los datos de su valor calórico. Una báscula de cocina es el mejor complemento. Voy a un kilo por semana, 11 kg ya. También te dan sugerencias de alimentación. Es la única app que me ha funcionado.
Lourdes G.
Estoy muy feliz y conforme con esta app porque me permite agregar súper detallado los alimentos que consumo, entonces puedo llevar un control para no sobrepasarme de calorías y demás, eso me ayudó muchísimo a perder peso de una manera saludable. Estoy súper conforme 🥰💗✨.
Arturo A.
Esta aplicación es muy fácil de usar. La verdad es que sí he bajado de peso, ahora estoy en mis 80 kilos por lo cual he bajado 3 kilos en 2 semanas y con ejercicio. Es muy recomendable porque verás la diferencia. Muy buenas instrucciones a la hora de realizar las recetas excelente 😁
Sebastian Z.
Me parece una muy buena herramienta para seguir un plan de nutrición, tanto para bajar como para subir de peso, a la vez que discriminan muy bien los componentes de los alimentos. El servicio de soporte me parece magnifico y por eso también le doy 5 estrellas.
Pablo C.
Excelente aplicación, muy completa por donde se la vea! Yo pagué el premium y desde que arranqué seriamente hace algo más de 2 meses me ayudó a bajar 5 kg y, lo que más me importa, el porcentaje de grasa corporal. En fin, recomiendo al 100% esta aplicación si querés contar tus macros y, si tenés la posibilidad de pagar el premium, es aún mejor.
Facundo S.
Hermosa aplicación! Podés contar calorías y la opción que más me gusta es anotar recetas. Cada cosa nueva que aprendo está anotada ahí.
Dayana S.
Muy buena. Me ayuda a no pasarme de las calorías que como cada día y no sólo es eso. También me dice cuántas grasas y proteínas debo comer al día para estar nivelada ni estar tan abajo de mis alimentos y no pasarme. Las recetas son buenísimas. Recomendadísimo 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻.
Nesa A.
Excelente app, 100% recomendable. He podido perder 10 kg de peso. Las recetas, lista de compras, el contador de calorías creo que son las mejores funciones de la aplicación, es mi opinión pero excelente.
Beatriz B.
La verdad estoy muy contenta con esta app. Me ayuda a saber qué puedo comer, en qué cantidades y tiene variedad por lo que si no tengo algo puedo cambiarlo. Estoy muy contenta. Antes me frustraba mucho porque no sabía qué comer y no comía, y luego me daba un ataque de ansiedad y hambre y arrasaba con todo. Ahora, como sé que estoy contando y que puedo comer, me siento más segura. Gracias.
Ivan M.
Es una excelente app, trae sugerencias de menús interesantes y si no te gusta te permite crear el tuyo propio a la vez que te arroja la cantidad de nutrimentos que estás consumiendo, justo lo que necesitaba para llevar un registro y control de mi alimentación. Estoy encantado, la recomiendo al 100%.
Bruno T.
Excelente app!!! Realmente cumple con el cometido, es muy fácil de usar, complementa muy bien lo que necesitas saber, te da tus macros, en fin. Es muy útil, práctica y sencilla; pero lo que me llevó a escribir esta reseña es que incluyeron artículos sobre las legumbres, eso es innovador para mí. Perfecto.
Daniela S.
Es muy completo, sencillo y con recetas fáciles, ricas y económicas. Es excelente poder elegir las comidas que te gustan y que te propongan recetas prácticas. Me encantó. Es genial que estén los recordatorios, más para mí que ando a mil todo el día. Justo lo que necesitaba para sentirme acompañada en una dieta.
María G.
Es excelente! Ayuda mucho a ordenar las comidas. Tiene un registro enorme de alimentos, marcas y calorías. Y permite también llevar registro del agua que se bebe. Muy completa y útil.
Hazel M.
De todas las aplicaciones que hay para calcular calorías, esta se las lleva a todas. Ingresas tus datos, tus metas, los alimentos que tendrás disponibles; te dice qué comer, cuándo y cuánto. Tú eliges qué tipo de dieta quieres y en cuánto tiempo quieres alcanzar resultados. Tiene recetas buenísimas, sencillas y rápidas. 5 estrellas.
Diana S.
Me encanta y es fácil el poder seguir con el plan de alimentos que proponen... el poder plantearlo con los alimentos que se tienen en casa es espectacular. Lo recomiendo. Bajé 3 kilos en mi primer mes de manera sana sin pasar hambre... lo recomiendo.
Vanessa R.
La mejor app para bajar de peso. Te dice las calorías que has de consumir para bajar de peso. Tú eliges lo que comes y te dan los datos de su valor calórico. Una báscula de cocina es el mejor complemento. Voy a un kilo por semana, 11 kg ya. También te dan sugerencias de alimentación. Es la única app que me ha funcionado.
Lourdes G.
Estoy muy feliz y conforme con esta app porque me permite agregar súper detallado los alimentos que consumo, entonces puedo llevar un control para no sobrepasarme de calorías y demás, eso me ayudó muchísimo a perder peso de una manera saludable. Estoy súper conforme 🥰💗✨.
Bruno T.
Excelente app!!! Realmente cumple con el cometido, es muy fácil de usar, complementa muy bien lo que necesitas saber, te da tus macros, en fin. Es muy útil, práctica y sencilla; pero lo que me llevó a escribir esta reseña es que incluyeron artículos sobre las legumbres, eso es innovador para mí. Perfecto.
Daniela S.
Es muy completo, sencillo y con recetas fáciles, ricas y económicas. Es excelente poder elegir las comidas que te gustan y que te propongan recetas prácticas. Me encantó. Es genial que estén los recordatorios, más para mí que ando a mil todo el día. Justo lo que necesitaba para sentirme acompañada en una dieta.
María G.
Es excelente! Ayuda mucho a ordenar las comidas. Tiene un registro enorme de alimentos, marcas y calorías. Y permite también llevar registro del agua que se bebe. Muy completa y útil.
Hazel M.
De todas las aplicaciones que hay para calcular calorías, esta se las lleva a todas. Ingresas tus datos, tus metas, los alimentos que tendrás disponibles; te dice qué comer, cuándo y cuánto. Tú eliges qué tipo de dieta quieres y en cuánto tiempo quieres alcanzar resultados. Tiene recetas buenísimas, sencillas y rápidas. 5 estrellas.
Diana S.
Me encanta y es fácil el poder seguir con el plan de alimentos que proponen... el poder plantearlo con los alimentos que se tienen en casa es espectacular. Lo recomiendo. Bajé 3 kilos en mi primer mes de manera sana sin pasar hambre... lo recomiendo.
Vanessa R.
La mejor app para bajar de peso. Te dice las calorías que has de consumir para bajar de peso. Tú eliges lo que comes y te dan los datos de su valor calórico. Una báscula de cocina es el mejor complemento. Voy a un kilo por semana, 11 kg ya. También te dan sugerencias de alimentación. Es la única app que me ha funcionado.
Lourdes G.
Estoy muy feliz y conforme con esta app porque me permite agregar súper detallado los alimentos que consumo, entonces puedo llevar un control para no sobrepasarme de calorías y demás, eso me ayudó muchísimo a perder peso de una manera saludable. Estoy súper conforme 🥰💗✨.
Arturo A.
Esta aplicación es muy fácil de usar. La verdad es que sí he bajado de peso, ahora estoy en mis 80 kilos por lo cual he bajado 3 kilos en 2 semanas y con ejercicio. Es muy recomendable porque verás la diferencia. Muy buenas instrucciones a la hora de realizar las recetas excelente 😁
Sebastian Z.
Me parece una muy buena herramienta para seguir un plan de nutrición, tanto para bajar como para subir de peso, a la vez que discriminan muy bien los componentes de los alimentos. El servicio de soporte me parece magnifico y por eso también le doy 5 estrellas.
Pablo C.
Excelente aplicación, muy completa por donde se la vea! Yo pagué el premium y desde que arranqué seriamente hace algo más de 2 meses me ayudó a bajar 5 kg y, lo que más me importa, el porcentaje de grasa corporal. En fin, recomiendo al 100% esta aplicación si querés contar tus macros y, si tenés la posibilidad de pagar el premium, es aún mejor.
Facundo S.
Hermosa aplicación! Podés contar calorías y la opción que más me gusta es anotar recetas. Cada cosa nueva que aprendo está anotada ahí.
Dayana S.
Muy buena. Me ayuda a no pasarme de las calorías que como cada día y no sólo es eso. También me dice cuántas grasas y proteínas debo comer al día para estar nivelada ni estar tan abajo de mis alimentos y no pasarme. Las recetas son buenísimas. Recomendadísimo 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻.
Nesa A.
Excelente app, 100% recomendable. He podido perder 10 kg de peso. Las recetas, lista de compras, el contador de calorías creo que son las mejores funciones de la aplicación, es mi opinión pero excelente.
Beatriz B.
La verdad estoy muy contenta con esta app. Me ayuda a saber qué puedo comer, en qué cantidades y tiene variedad por lo que si no tengo algo puedo cambiarlo. Estoy muy contenta. Antes me frustraba mucho porque no sabía qué comer y no comía, y luego me daba un ataque de ansiedad y hambre y arrasaba con todo. Ahora, como sé que estoy contando y que puedo comer, me siento más segura. Gracias.
Ivan M.
Es una excelente app, trae sugerencias de menús interesantes y si no te gusta te permite crear el tuyo propio a la vez que te arroja la cantidad de nutrimentos que estás consumiendo, justo lo que necesitaba para llevar un registro y control de mi alimentación. Estoy encantado, la recomiendo al 100%.
Arturo A.
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Sebastian Z.
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Pablo C.
Excelente aplicación, muy completa por donde se la vea! Yo pagué el premium y desde que arranqué seriamente hace algo más de 2 meses me ayudó a bajar 5 kg y, lo que más me importa, el porcentaje de grasa corporal. En fin, recomiendo al 100% esta aplicación si querés contar tus macros y, si tenés la posibilidad de pagar el premium, es aún mejor.
Facundo S.
Hermosa aplicación! Podés contar calorías y la opción que más me gusta es anotar recetas. Cada cosa nueva que aprendo está anotada ahí.
Dayana S.
Muy buena. Me ayuda a no pasarme de las calorías que como cada día y no sólo es eso. También me dice cuántas grasas y proteínas debo comer al día para estar nivelada ni estar tan abajo de mis alimentos y no pasarme. Las recetas son buenísimas. Recomendadísimo 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻.
Nesa A.
Excelente app, 100% recomendable. He podido perder 10 kg de peso. Las recetas, lista de compras, el contador de calorías creo que son las mejores funciones de la aplicación, es mi opinión pero excelente.
Beatriz B.
La verdad estoy muy contenta con esta app. Me ayuda a saber qué puedo comer, en qué cantidades y tiene variedad por lo que si no tengo algo puedo cambiarlo. Estoy muy contenta. Antes me frustraba mucho porque no sabía qué comer y no comía, y luego me daba un ataque de ansiedad y hambre y arrasaba con todo. Ahora, como sé que estoy contando y que puedo comer, me siento más segura. Gracias.
Ivan M.
Es una excelente app, trae sugerencias de menús interesantes y si no te gusta te permite crear el tuyo propio a la vez que te arroja la cantidad de nutrimentos que estás consumiendo, justo lo que necesitaba para llevar un registro y control de mi alimentación. Estoy encantado, la recomiendo al 100%.
Preguntas Frecuentes
¿Qué hace el contador de calorías de Fitia?
El contador de calorías de Fitia te permite registrar tus comidas y monitorear tu ingesta calórica y de macronutrientes para mantenerte alineado con tus objetivos.
Te ofrece información en tiempo real sobre tu balance calórico, consumo de proteínas y otros nutrientes clave, ayudándote a tomar decisiones alimenticias informadas.
¿Fitia calcula automáticamente mis necesidades diarias de calorías y macronutrientes?
Sí. Fitia determina automáticamente tus objetivos de calorías y macronutrientes según:
- Tu peso, altura, edad, sexo y otras variables.
- Tu nivel de actividad y frecuencia de ejercicio.
- Tu objetivo (bajar de peso, ganancia muscular, mantenimiento o recomposición corporal).
Fitia ajusta dinámicamente tus recomendaciones con el tiempo según tu progreso.
¿Qué tan precisa es la base de datos de alimentos de Fitia?
Fitia cuenta con una base de datos de alimentos totalmente verificada, a diferencia de otras apps que dependen de entradas generadas por los usuarios.
- Cada producto es validado por un algoritmo interno antes de ser agregado.
- Un profesional en nutrición revisa todas las entradas de alimentos para garantizar su precisión.
- Todas las recetas son creadas por nutricionistas profesionales, asegurando que sean equilibradas y estén alineadas con tus objetivos.
Esto garantiza que el seguimiento de tus calorías y macronutrientes sea lo más preciso posible, ayudándote a tomar decisiones informadas sobre tu alimentación.
¿Puedo agregar nuevos alimentos o comidas caseras?
¡Sí! Fitia te permite:
- Crear alimentos personalizados ingresando su información nutricional.
- Guardar recetas caseras y reutilizarlas para un registro rápido.
- Modificar el tamaño de las porciones para un seguimiento preciso.
Esta flexibilidad te permite registrar cualquier comida con exactitud, ya sea casera o comprada.
¿Qué nutrientes puedo monitorear con Fitia?
Fitia lleva control de:
- Calorías
- Macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas)
- Otros nutrientes como fibra, azúcar, sodio, grasas saturadas y más
- Ingesta de agua
Estos datos te ayudan a optimizar tu alimentación para mejorar tu rendimiento, salud y resultados.
¿Puedo establecer objetivos específicos de macronutrientes?
¡Sí! Fitia te permite personalizar la distribución de macronutrientes según tus preferencias dietéticas.
- Elige entre distintos enfoques: alto en proteínas, bajo en carbohidratos, keto, bajo en grasas o equilibrado.
- Ajusta los porcentajes de macros manualmente según tus objetivos fitness.
La app cambia automáticamente tus recomendaciones de comidas según los macros que indiques.
¿Debo llevar control solo de las calorías o también de los macronutrientes?
Las calorías son el factor más importante para determinar la pérdida de peso o la ganancia de masa muscular. Tus resultados dependen principalmente de mantener un déficit calórico (para bajar de peso) o un superávit calórico (para ganar masa muscular).
- 1ª prioridad: Calorías – Tu progreso general depende casi por completo de tu balance energético (calorías consumidas vs. calorías gastadas).
- 2ª prioridad: Proteína – Es clave porque preserva la masa muscular durante la pérdida de peso y favorece el crecimiento muscular en un superávit calórico.
- 3ª prioridad: Carbohidratos y grasas – Ambos son esenciales, pero la evidencia científica muestra que, mientras tu ingesta calórica y de proteínas sea adecuada, puedes ser flexible con la cantidad de carbohidratos y grasas.
Las calorías provienen de las siguientes fuentes:
- Proteína: 1 g = 4 kcal
- Carbohidratos: 1 g = 4 kcal
- Grasas: 1 g = 9 kcal
Llevar control de los macronutrientes optimiza el rendimiento y la saciedad, pero priorizar primero las calorías, luego la proteína y, por último, los carbohidratos y grasas, es la manera más efectiva y flexible de alcanzar tus objetivos.
- ¿Alguna pregunta? Escríbenos a soporte@fitia.app
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