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354 / 1800
kcal
Desayuno
354 kcal | 24 P | 31 C | 5F
2 huevos
143 kcal
1 taza
110 kcal
1/3 taza
101 kcal
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Nesa A.
Excelente app, 100% recomendable. He podido perder 10 kg de peso. Las recetas, lista de compras, el contador de calorías creo que son las mejores funciones de la aplicación, es mi opinión pero excelente.
Alicia G.
Me ha cambiado la vida. Gracias a Fitia ahora como consciente. Llevo 10 kg en menos de 3 meses y vamos por más! Lo recomiendo por todos lados (pago el premium). Es una chulada.
Luis L.
Gran aplicación, me ha ayudado a bajar hasta 4 kg en 3 semanas. Aún cuando no hago ejercicios, sigo bajando. Súper recomendada y es una inversión que vale la pena 🙌
Enrique P.
Aplicación genial. Si deseas controlar lo que comes, esta es tu aplicación. Base de datos con alimentos de marcas que todos compramos. Si la pruebas te convence. Ánimo a probarla.
Ana T.
Súper buena app, muy recomendable si tu objetivo está en perder peso o ganar masa. Lo recomendable para perder peso es controlar lo que se come y esta app lo controla súper bien. Te dice cuántas calorías estás consumiendo diariamente por comida, al igual que te dice cuánto es tu límite para conseguir los objetivos que te propones, te recomienda recetas saludables, se usa fácil, la recomiendo totalmente. c:
Marco P.
La miraba desconfiado, pero me arriesgué a pagarla y la verdad me tapó la boca, es súper completa, y lo más entretenido es que si en la lista no aparece el alimento, puedes ir a buscar el paquete y escanear el código de barra y agregarlo, reconoce todo, está la raja, recomendada.
Ana M.
La mejor app que vi hasta ahora, lejos! Los felicito y recomiendo que la bajen. Da muchísimas opciones y nos permite elegir de antemano la comida a la que estamos acostumbrados en nuestro hogar, además de que te suma las calorías y tiene muchas de las marcas de las cosas que compramos en el súper a diario. También tiene recetas súper recomendables, no se van a arrepentir!
Irlanda H.
Me encanta!!! Ninguna otra aplicación te da sugerencias de menú y si no te gusta lo que te ponen puedes cambiar la receta por una que te agrade más. También tiene lector de código de barras.
Alejandra V.
Sinceramente la mejor app que pude haber descargado, gracias a ella en un poco más de un mes he bajado 6 kilos. La súper recomiendo, te da muchas opciones de alimentos y te da a escoger lo que más te gusta ❤️. La amo. De hecho ya se la he recomendado a mis amistades.
Daniel O.
Es la única app que me ayudó a subir mi peso de 59 kg a 68 kg! 💪🏼🤩 De forma muy sencilla y controlada👌🏼 Siempre tuve problemas con subir de peso porque mi metabolismo es rápido pero lo estoy logrando con esta app.
Leonardo K.
La verdad es muy buena app, te ayuda a medir tus macros, tiene alarma para saber cuánto de agua tomar al día, te da un plan para lograr tus objetivos en el tiempo que se requiere. Es muy buena app, lo recomiendo muchísimo, a mí me ha ayudado mucho. Para las personas que apenas están iniciando un plan de alimentación les será de mucha ayuda.
Carmen M.
Una aplicación excepcional, base de datos muy grande y posibilidad de añadir productos nuevos, muy fácil de usar y básica para el día a día. Me encanta!
Margot P.
Cuando lo instalé, lo configuré para perder peso y en los dos primeros meses perdí 5 kilos. Ahora quiero aumentar la masa muscular y también te da esa opción. Muy recomendable.
Angie C.
Aplicación muy útil, me ha ayudado a bajar de peso, tiene la mayoría de las cosas que consumo y si no está lo que buscas, puedes ingresar productos que no estén sin ningún problema y en segundos 👌💯
Roseyliz S.
Me encanta. Es muy completa, tiene la mayoría de productos que consumo. Puedo medirlos sin tener que pesarlos y puedo registrar mi ejercicio, la cantidad de agua que tomo y dependiendo de eso ajusta mis calorías del día.
Nesa A.
Excelente app, 100% recomendable. He podido perder 10 kg de peso. Las recetas, lista de compras, el contador de calorías creo que son las mejores funciones de la aplicación, es mi opinión pero excelente.
Alicia G.
Me ha cambiado la vida. Gracias a Fitia ahora como consciente. Llevo 10 kg en menos de 3 meses y vamos por más! Lo recomiendo por todos lados (pago el premium). Es una chulada.
Luis L.
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Enrique P.
Aplicación genial. Si deseas controlar lo que comes, esta es tu aplicación. Base de datos con alimentos de marcas que todos compramos. Si la pruebas te convence. Ánimo a probarla.
Ana T.
Súper buena app, muy recomendable si tu objetivo está en perder peso o ganar masa. Lo recomendable para perder peso es controlar lo que se come y esta app lo controla súper bien. Te dice cuántas calorías estás consumiendo diariamente por comida, al igual que te dice cuánto es tu límite para conseguir los objetivos que te propones, te recomienda recetas saludables, se usa fácil, la recomiendo totalmente. c:
Marco P.
La miraba desconfiado, pero me arriesgué a pagarla y la verdad me tapó la boca, es súper completa, y lo más entretenido es que si en la lista no aparece el alimento, puedes ir a buscar el paquete y escanear el código de barra y agregarlo, reconoce todo, está la raja, recomendada.
Ana M.
La mejor app que vi hasta ahora, lejos! Los felicito y recomiendo que la bajen. Da muchísimas opciones y nos permite elegir de antemano la comida a la que estamos acostumbrados en nuestro hogar, además de que te suma las calorías y tiene muchas de las marcas de las cosas que compramos en el súper a diario. También tiene recetas súper recomendables, no se van a arrepentir!
Nesa A.
Excelente app, 100% recomendable. He podido perder 10 kg de peso. Las recetas, lista de compras, el contador de calorías creo que son las mejores funciones de la aplicación, es mi opinión pero excelente.
Alicia G.
Me ha cambiado la vida. Gracias a Fitia ahora como consciente. Llevo 10 kg en menos de 3 meses y vamos por más! Lo recomiendo por todos lados (pago el premium). Es una chulada.
Luis L.
Gran aplicación, me ha ayudado a bajar hasta 4 kg en 3 semanas. Aún cuando no hago ejercicios, sigo bajando. Súper recomendada y es una inversión que vale la pena 🙌
Enrique P.
Aplicación genial. Si deseas controlar lo que comes, esta es tu aplicación. Base de datos con alimentos de marcas que todos compramos. Si la pruebas te convence. Ánimo a probarla.
Ana T.
Súper buena app, muy recomendable si tu objetivo está en perder peso o ganar masa. Lo recomendable para perder peso es controlar lo que se come y esta app lo controla súper bien. Te dice cuántas calorías estás consumiendo diariamente por comida, al igual que te dice cuánto es tu límite para conseguir los objetivos que te propones, te recomienda recetas saludables, se usa fácil, la recomiendo totalmente. c:
Marco P.
La miraba desconfiado, pero me arriesgué a pagarla y la verdad me tapó la boca, es súper completa, y lo más entretenido es que si en la lista no aparece el alimento, puedes ir a buscar el paquete y escanear el código de barra y agregarlo, reconoce todo, está la raja, recomendada.
Ana M.
La mejor app que vi hasta ahora, lejos! Los felicito y recomiendo que la bajen. Da muchísimas opciones y nos permite elegir de antemano la comida a la que estamos acostumbrados en nuestro hogar, además de que te suma las calorías y tiene muchas de las marcas de las cosas que compramos en el súper a diario. También tiene recetas súper recomendables, no se van a arrepentir!
Irlanda H.
Me encanta!!! Ninguna otra aplicación te da sugerencias de menú y si no te gusta lo que te ponen puedes cambiar la receta por una que te agrade más. También tiene lector de código de barras.
Alejandra V.
Sinceramente la mejor app que pude haber descargado, gracias a ella en un poco más de un mes he bajado 6 kilos. La súper recomiendo, te da muchas opciones de alimentos y te da a escoger lo que más te gusta ❤️. La amo. De hecho ya se la he recomendado a mis amistades.
Daniel O.
Es la única app que me ayudó a subir mi peso de 59 kg a 68 kg! 💪🏼🤩 De forma muy sencilla y controlada👌🏼 Siempre tuve problemas con subir de peso porque mi metabolismo es rápido pero lo estoy logrando con esta app.
Leonardo K.
La verdad es muy buena app, te ayuda a medir tus macros, tiene alarma para saber cuánto de agua tomar al día, te da un plan para lograr tus objetivos en el tiempo que se requiere. Es muy buena app, lo recomiendo muchísimo, a mí me ha ayudado mucho. Para las personas que apenas están iniciando un plan de alimentación les será de mucha ayuda.
Carmen M.
Una aplicación excepcional, base de datos muy grande y posibilidad de añadir productos nuevos, muy fácil de usar y básica para el día a día. Me encanta!
Margot P.
Cuando lo instalé, lo configuré para perder peso y en los dos primeros meses perdí 5 kilos. Ahora quiero aumentar la masa muscular y también te da esa opción. Muy recomendable.
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Roseyliz S.
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Daniel O.
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Leonardo K.
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Angie C.
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Roseyliz S.
Me encanta. Es muy completa, tiene la mayoría de productos que consumo. Puedo medirlos sin tener que pesarlos y puedo registrar mi ejercicio, la cantidad de agua que tomo y dependiendo de eso ajusta mis calorías del día.
Preguntas Frecuentes
¿Qué hace el contador de calorías de Fitia?
El contador de calorías de Fitia te permite registrar tus comidas y monitorear tu ingesta calórica y de macronutrientes para mantenerte alineado con tus objetivos.
Te ofrece información en tiempo real sobre tu balance calórico, consumo de proteínas y otros nutrientes clave, ayudándote a tomar decisiones alimenticias informadas.
¿Fitia calcula automáticamente mis necesidades diarias de calorías y macronutrientes?
Sí. Fitia determina automáticamente tus objetivos de calorías y macronutrientes según:
- Tu peso, altura, edad, sexo y otras variables.
- Tu nivel de actividad y frecuencia de ejercicio.
- Tu objetivo (bajar de peso, ganancia muscular, mantenimiento o recomposición corporal).
Fitia ajusta dinámicamente tus recomendaciones con el tiempo según tu progreso.
¿Qué tan precisa es la base de datos de alimentos de Fitia?
Fitia cuenta con una base de datos de alimentos totalmente verificada, a diferencia de otras apps que dependen de entradas generadas por los usuarios.
- Cada producto es validado por un algoritmo interno antes de ser agregado.
- Un profesional en nutrición revisa todas las entradas de alimentos para garantizar su precisión.
- Todas las recetas son creadas por nutricionistas profesionales, asegurando que sean equilibradas y estén alineadas con tus objetivos.
Esto garantiza que el seguimiento de tus calorías y macronutrientes sea lo más preciso posible, ayudándote a tomar decisiones informadas sobre tu alimentación.
¿Puedo agregar nuevos alimentos o comidas caseras?
¡Sí! Fitia te permite:
- Crear alimentos personalizados ingresando su información nutricional.
- Guardar recetas caseras y reutilizarlas para un registro rápido.
- Modificar el tamaño de las porciones para un seguimiento preciso.
Esta flexibilidad te permite registrar cualquier comida con exactitud, ya sea casera o comprada.
¿Qué nutrientes puedo monitorear con Fitia?
Fitia lleva control de:
- Calorías
- Macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas)
- Otros nutrientes como fibra, azúcar, sodio, grasas saturadas y más
- Ingesta de agua
Estos datos te ayudan a optimizar tu alimentación para mejorar tu rendimiento, salud y resultados.
¿Puedo establecer objetivos específicos de macronutrientes?
¡Sí! Fitia te permite personalizar la distribución de macronutrientes según tus preferencias dietéticas.
- Elige entre distintos enfoques: alto en proteínas, bajo en carbohidratos, keto, bajo en grasas o equilibrado.
- Ajusta los porcentajes de macros manualmente según tus objetivos fitness.
La app cambia automáticamente tus recomendaciones de comidas según los macros que indiques.
¿Debo llevar control solo de las calorías o también de los macronutrientes?
Las calorías son el factor más importante para determinar la pérdida de peso o la ganancia de masa muscular. Tus resultados dependen principalmente de mantener un déficit calórico (para bajar de peso) o un superávit calórico (para ganar masa muscular).
- 1ª prioridad: Calorías – Tu progreso general depende casi por completo de tu balance energético (calorías consumidas vs. calorías gastadas).
- 2ª prioridad: Proteína – Es clave porque preserva la masa muscular durante la pérdida de peso y favorece el crecimiento muscular en un superávit calórico.
- 3ª prioridad: Carbohidratos y grasas – Ambos son esenciales, pero la evidencia científica muestra que, mientras tu ingesta calórica y de proteínas sea adecuada, puedes ser flexible con la cantidad de carbohidratos y grasas.
Las calorías provienen de las siguientes fuentes:
- Proteína: 1 g = 4 kcal
- Carbohidratos: 1 g = 4 kcal
- Grasas: 1 g = 9 kcal
Llevar control de los macronutrientes optimiza el rendimiento y la saciedad, pero priorizar primero las calorías, luego la proteína y, por último, los carbohidratos y grasas, es la manera más efectiva y flexible de alcanzar tus objetivos.
- ¿Alguna pregunta? Escríbenos a soporte@fitia.app
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