Asparagus Salad with Egg and Tomato

Asparagus Salad with Egg and Tomato

1 serving (391 g) de Asparagus Salad with Egg and Tomato contiene 298 calorías (kcal).

298

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 serving (391 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
AsparagusAsparagus
1 cup (140 g)
TomatoTomato
1 count (130 g)
EggEgg
2 count (110 g)
Olive OilOlive Oil
1 tablespoon (10 ml)
OreganoOregano
1 pinch (1 g)

Instrucciones

1.

Place the egg in a pot with boiling water and boil 8-10 minutes. Remove, peel and cut.

2.

At the same time, cut off the woody ends of the asparagus and then boil in salted water for 3-4 minutes. Remove and drain.

3.

Next, chunk the tomato and add the asparagus together with the egg.

4.

Season with the olive oil, oregano, salt and pepper to taste. Serve.

Recetas Relacionandas

479 kcal

Ham and Cheese Stuffed Bread

503 kcal

Fish in Corn Sauce

699 kcal

Grape Pie

481 kcal

Corn Pudding

124 kcal

Vegetable Stir-Fry

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.