Baked Egg with Broccoli

Baked Egg with Broccoli

1 serving (110 g) de Baked Egg with Broccoli contiene 166 calorías (kcal).

166

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🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 serving (110 g)

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EggEgg
1 count (55 g)
BroccoliBroccoli
1/2 cup (45 g)
ButterButter
1 teaspoon (10 g)

Instrucciones

1.

Preheat the oven or air fryer over 356°F (180°C). In the meantime, boil water with some salt.

2.

Once boiling, add the broccoli. Cook for 4 minutes, starting from the moment the water boils again. Remove.

3.

Put the butter in a small oven-safe bowl and add the broccoli.

4.

Add salt and pepper and crack the egg on them.

5.

Take to the oven or air fryer for about 10 minutes. If you don't have any, you can cook it for 5 minutes in the microwave, checking it every minute.

6.

Once the egg is cooked, remove and serve.

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