
566
🔥 calorías🔥 kcalRegistra este alimento en Fitia
Obtén tu requerimiento de calorías
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan nutricional
Fish
Rice
Soy Sauce
Peas
Scallion
OilFor this recipe you need cooked rice.
Boil the peas with a pinch of salt for 6 minutes. Drain and set aside.
Season the fish with half of the oil, soy sauce, salt and pepper to taste. You can cut into pieces or cook the whole piece.
Place the grill over high heat. Once heated, add the fish and cook for 3-4 minutes per side over medium heat.
When desired doneness is reached, remove.
Mix the rice with the peas and the chopped scallion.
Season with the remaining oil and salt and pepper to taste. If desired, you can use sesame oil.
Optionally, you can add some red bell pepper.
Serve the fish in soy sauce and rice with vegetables on a plate.
Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías
Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.