Fish with Fresh Salad and Cheese

Fish with Fresh Salad and Cheese

1 serving (423 g) de Fish with Fresh Salad and Cheese contiene 500 calorías (kcal).

500

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 serving (423 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
FishFish
150 g
RiceRice
1/2 cup (100 g)
TomatoTomato
1/4 count (33 g)
CucumberCucumber
1/2 cup (60 g)
Lemon JuiceLemon Juice
1 tablespoon (15 g)
Olive OilOlive Oil
1 tablespoon (10 ml)
CheeseCheese
1 slice (25 g)
Bell PepperBell Pepper
1/4 count (30 g)

Instrucciones

1.

For this recipe you need cooked rice.

2.

Heat the grill over medium. In the meantime, clean the fish and add salt and pepper to taste.

3.

Once heated, pour half the oil and add to the fish. Cook each side for 3-4 minutes over medium heat.

4.

Once cooked as desired, remove.

5.

At the same time, slice the cucumber and chop the tomato and the bell pepper. Separately, crumble the cheese.

6.

Put the vegetables and cheese in a bowl and season with lemon juice, the remaining olive oil and salt and pepper to taste.

7.

Serve the fish with the fresh salad and rice on a plate.

8.

You can add some fresh basil leaves.

Recetas Relacionandas

479 kcal

Ham and Cheese Stuffed Bread

503 kcal

Fish in Corn Sauce

699 kcal

Grape Pie

481 kcal

Corn Pudding

124 kcal

Vegetable Stir-Fry

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.