Lentil Croquettes

Name: Lentil Croquettes
Total time: 30 min
Yield: 4 porciones
Cuisine: International
Ingredients: Lentils - 3/4 cup (150 g); Oats - 3 tablespoon (30 g); Oil - 1 tablespoon (10 ml); Onion - 1/4 count (38 g); Garlic - 1/2 clove (2 g); Cumin - 1 pinch (1 g)

1 serving (58 g) de Lentil Croquettes contiene 99 calorías (kcal).

🔥 calorías🔥 kcal

🍗 proteínas🍗 prot.

🥔 carbohidratos🥔 carbs

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Ingredientes para 1 serving (230 g)

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Lentils

3/4 cup (150 g)

Oats

3 tablespoon (30 g)

Oil

1 tablespoon (10 ml)

Onion

1/4 count (38 g)

Garlic

1/2 clove (2 g)

Cumin

1 pinch (1 g)

Instrucciones

For this recipe you need cooked lentils.

In a bowl, mix half of the oats, lentils and cumin. Set aside.

Separately, dice the garlic and the onion and heat half of the oil in a pan.

Once heated, add the chopped vegetables with a pinch of salt.

Bake in the oven for 30 minutes at 356 °F (180 °C) or grill over medium heat for 3-4 minutes per side.

Serve with a fresh salad if desired.

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