Tomato and Spinach Simple Omelet

Tomato and Spinach Simple Omelet

1 serving (290 g) de Tomato and Spinach Simple Omelet contiene 235 calorías (kcal).

235

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🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 serving (290 g)

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EggEgg
2 count (110 g)
TomatoTomato
1 count (130 g)
SpinachSpinach
1 cup (30 g)
Olive OilOlive Oil
1/2 tablespoon (5 ml)
Lemon JuiceLemon Juice
1 tablespoon (15 g)

Instrucciones

1.

Crack the eggs into a bowl and add a pinch of salt and pepper. Beat.

2.

Use a non-stick pan, put half the oil and spread. Preheat over medium heat.

3.

Once heated, pour the mixture. Cook for about 4 minutes until the egg sets.

4.

In the meantime, dice the tomato.

5.

Flip using a spatula, lower the heat and cook for 2 more minutes.

6.

Place the omelet folded in half on a plate.

7.

Serve with the tomato cut into pieces and spinach. Season with the remaining oil, lemon juice, salt and pepper.

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