Tuna Omelet with Scallion

Tuna Omelet with Scallion

1 onza (1 oz) de Tuna Omelet with Scallion contiene 40 calorías (kcal).

40

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 serving (260 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
EggEgg
2 count (110 g)
ScallionScallion
5 tablespoon (25 g)
OilOil
1/2 tablespoon (5 ml)
Canned Tuna in WaterCanned Tuna in Water
1 can (120 g)

Instrucciones

1.

Crack the eggs in a bowl and add a pinch of salt. Beat until it's well integrated.

2.

Drain and shred the tuna. Add the chopped scallion. Mix.

3.

Place a pan over medium heat, add the oil and spread.

4.

Once heated, add the mixture, cover and cook for about 2-4 minutes until set.

5.

Carefully flip the omelet using a spatula, lower the heat and let cook for 1-2 more minutes.

6.

Remove from heat and serve.

Recetas Relacionandas

479 kcal

Ham and Cheese Stuffed Bread

503 kcal

Fish in Corn Sauce

699 kcal

Grape Pie

481 kcal

Corn Pudding

124 kcal

Vegetable Stir-Fry

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.