Chicken with Buttered Spinach and Corn

Chicken with Buttered Spinach and Corn

1 serving (420 g) de Chicken with Buttered Spinach and Corn contiene 621 calorías (kcal).

621

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🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 serving (420 g)

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Chicken BreastChicken Breast
200 g
SpinachSpinach
2 cup (60 g)
CornCorn
1/2 unidad (125 g)
OilOil
1/2 tablespoon (5 ml)
ButterButter
1 tablespoon (30 g)

Instrucciones

1.

Shell the corn and place in a pot with boiling water and a pinch of salt. Boil for 10-12 minutes, remove and drain.

2.

Meanwhile, heat the oil in a pan over medium-high heat. Add salt and pepper to the chicken.

3.

Once heated, add the chicken and cook for 4-6 minutes per side over medium heat. Remove and set aside.

4.

Wash the spinach and set aside.

5.

Melt the butter in a pan over medium heat and add the spinach with salt and pepper to taste.

6.

Cook for 1 minute or until the spinach has reduced in volume.

7.

Serve.

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